Йога-тур "Путь радости"

Йога-тур "Путь радости"

24 февраля–09 марта 2012

Йога – это не просто занятия с телом, дыханием, и даже медитацией.
Это стиль жизни, основанный на радости и позитиве!

Цель наших йога-туров – связать единой нитью все происходящее во время путешествия, чтобы время раздвинулось, и Вы удивились: неужели прошло всего 14 дней?! Вдали от суеты и информационного стресса города переключается ум, организм заряжается, а еще – с помощью наших занятий становится понятным что-то происходящее в жизни, появляется новый интерес!

На фоне знакомства с колоритом Камбоджи, с ее улыбчивыми жителями, экзотичными достопримечательностями, мы будем исследовать: где в нас живет радость, что ее подавляет, что делать с телом, с чувствами, с мыслями, чтобы она не исчезала.

Радость… Яркая, звенящая… Глубокая, тихая, разливающаяся… Светлая… Абсолютная…
А какая она для Вас?

Кто проводит

Шейла Лавринова
Инструктор йоги, преподаватель курса для инструкторов Школы Йоги Г.Богословского, мастер медитаций, специалист по объемному массажу, организатор и ведущая семинаров и йога-туров.

Лина Шуваликова
Практикующий телесно-ориентированный психолог, инструктор по массажным практикам, автор статей и программ на темы гендерных отношений, популяризации здорового образа жизни, вегетарианского питания и других, организатор и ведущая туров и тренингов оздоровительной и тантрической тематики с 1998г.

Программа

Программа тура включает:

• увлекательные экскурсии,

• освежающие и укрепляющие занятия по хатха-йоге (сурья намаскар, комплексы асан, дыхательные практики, релаксация)

• диагностику и приемы телесно-ориентированной терапии,убирающие хронические напряжения, лишний вес и открывающие тело,

• тантрические практики

• медитации

• свободное общение.

Минимальное предусмотренное число часов утренней йога-практики - 16, вечерних комплексных занятий - 20

Москва, аэропорт «Домодедово». 24.02.12.
20:00 Вылет. Рейс VN526 /Москва - Хошимин /а/к «Vietnam Airlines»/.

1 день. Хошимин –Сиемреап. 25.02.12

• 08:40 (местное время) прилет в г. Хошимин (аэропорт Tan Son Nhat) .

• Регистрация на рейс /Хошимин - Сиемреап /а/к «Vietnam Airlines»/.

• 11:45 Вылет в г. Сиемреап (Камбоджа).

• 12:45 Прибытие в г. Сиемреап.

• Прохождение паспортного контроля.

• Встреча в аэропорту.

• Трансфер в отель. Размещение в отеле.

• Экскурсионная программа на оз. Тонле Сап (быт и традиции местных жителей).

• Национальное фольклорное шоу APSARA (ужин включен).

2 день. Сиемреап. 26.02.12.

• Ранний подъем. Завтрак в отеле.

• Экскурсионная программа в храмовый комплекс Ангкор.

• Начинается программа с посещения Южных ворот Ангкор Тхом – «Большого города», основанного в 12 веке как резиденция короля Джаявармана VII (1181-1210). Ангкор Тхом окружен рвом, дорогу к городу охраняют изваяния каменных наг.

• Затем осмотр храма Байон, этот удивительный храм, который имеет 54 башни и на все стороны Света с этих башен смотрят многоликие изваяния. 216 ликов Байона называют улыбкой Ангкора.

• Баапхуон – огромный храм в центре Ангкор Тхома. В настоящее время в его основной части проходят реставрационные работы.

• Пхимеан Акас - Королевский небесный храм. Является самым высоким храмом Ангкор Тхома, с которого открывается прекрасный вид на окрестности.

• Террасы Слонов и Прокаженного Короля – находятся в центре большого древнего города на Королевской площади. Здесь король встречал гостей, давал аудиенции, отсюда наблюдал за красочными представлениями.

• Та Кео – храм, древнее название которого можно перевести как «башня пяти золотых пиков». Храм с потрясающей положительной энергетикой, которую можно почувствовать, поднявшись по его ступеням.

• Та Пром – один из храмов, намеренно не расчищенных от джунглей. Именно в таком виде храмовый комплекс Ангкор был найден в начале 19 века.

• Обеденный перерыв. Свободное время.

• Продолжение экскурсионной программы.

• Ангкор Ват – жемчужина комплекса, храм, построенный во времена расцвета кхмерской цивилизации. Является самым большим культовым сооружением в мире. Национальный символ Королевства Камбоджа, изображен на флаге государства.

3 день. Сиемреап. 27.02.12.

• Утренняя йога-разминка.

• Завтрак в отеле.

• Свободное время.

• Занятие по йога-программе.

• Отдых в отеле.

4 день. Сиемреап. 28.02.12.

• Утренняя йога-разминка.

• Завтрак в отеле.

• Экскурсионная программа в национальный парк Пном Кулен с посещением деревни национальных ремесел, реки Тысячи Лингамов, водопадов Кулен.

• В этом священном месте, в 802 году Король Джаяварманом II провозгласил независимость страны, положив начало образованию Кмерской Империи.

• Занятие по йога-программе.

• свободное время.

5 день. Сием Реап - Сиануквиль. 29.02.12.

• Завтрак в отеле.

• Посещение центра народных ремесел.

• Трансфер в аэропорт.

• Вылет (/ Cиемреап - Сиануквиль/ а/к «Angkor Airlines»/)

• Прибытие в Сиануквиль – главный морской курорт Камбоджи. Уютные песчаные пляжи, обрамленные пальмовыми рощами, и теплые прозрачные воды Сиамского залива делают его необычайно привлекательным для любителей и ценителей роскошного отдыха.

• Встреча в аэропорту. Трансфер в отель.

• Размещение в отеле.

• Занятие по йога-программе.

6 день – 12 день. Сиануквиль. 01.03.12. – 07.03.12.

• Утрення йога-практика.

• Завтраки в отеле.

• Пляжный отдых.

• Тематические йога-программы.

• Свободное время.

• Дополнительные экскурсии по желанию – острова залива Сиам, снорклинг, дайвинг, национальный парк Риам, национальный парк Бокор

13 день. Сиануквиль–Пномпень-Хошимин. 08.03.12.

• Йога-разминка.

• Завтрак в отеле.

• Трансфер в аэропорт Пномпень. Вылет в Хошимин.

• Прибытие в г. Хошимин.

• Встреча в аэропорту. Трансфер в отель.

• Размещение в отеле. Свободное время для знакомства с городом.

14 день. Хошимин – Москва. 09.03.12.

• Завтрак в отеле.

• Трансфер в аэропорт Хошимин.

• Прохождение таможенного и паспортного контроля.

• Вылет. Рейс VN527 / Хошимин – Москва /а/к «Vietnam Airlines»/.

• 17:05 Прибытие а аэропорт Домодедово.

Место проведения

В зависимости от даты приобретения тура возможна оплата частями. Для раннего бронирования авиабилетов – 50% от стоимости перелетов.

Заявки принимаются до 15 января.
Есть ограничения по срокам формирования группы, связанные с наличием мест на внутренние авиаперелеты.
Программа планируется насыщенная, и если тур вас заинтересовал, включайтесь!!!

Стоимость

22000 руб при двухместном размещении, 30800 руб при одноместном размещении.

В стоимость тура входит:
Проживание в отелях.
Питание по программе - завтраки в отелях + ужин в день прилета.
Трансферы по программе.
Медицинская страховка.
Экскурсии по программе.
Йога-программа.

Дополнительно оплачивается:
- Международный авиаперелет Москва-Хошимин-Сиемреап-Сиануквиль; Пномпень-Хошимин-Москва от 37 000 р.
- виза в Камбоджу (на границе)- 20$ (две цветных фотографии 4*6)
- Дополнительные экскурсии.

Контакты

Номер телефона: +7 (916) 575-51-62, +7 (926) 189-43-95
Email: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript