26 Мая 2017 года
2-й Лунный день
Восход Солнца 4:00
Заход Солнца 20:53
Восход Луны 5:00
Заход Луны 21:23
Лунный полдень 13:05
Лунная полночь 0:34
 

Поделиться:

 

Цель - внутри нас

Размер текста:

Сегодня мы знакомим вас с практикой Сан Дао, уже популярной в США и Европе, но пока еще малоизвестной у нас в России.

San_DaoЕдва ли сегодня кого-то можно удивить рассказами о восточных оздоровительных практиках таких, как йога или цигун. Занятия этими практиками включены в расписания каждого более или менее солидного фитнес-клуба. Однако совсем недавно в Россию пришла новая система оздоровления из Южной Кореи, Сан Дао – практика исцеления духа и тела, которая зародилась на Байкале, развивалась в древней Корее, завоевала популярность в США и Европе.

Сан Дао сочетает в себе методы восточной медицины, медитации, асаны и особые структурно-напряженные позы – ее считают прародительницей цигун в Китае и йоги в Индии. Более 9700 лет традиция сохранялась и передавалась от учителя к ученику в горных монастырях древней Кореи. Доступной широкому населению в различных странах практика стала лишь ко второй половине XX века. Одним из главных «послов» традиции Сан Дао сегодня является Мастер Джей Шин Ю, получивший обучение в Южной Корее и основавший Институт естественного исследования Сан Дао в Лос-Анжелесе.

Техника, сочетающая замедленное нижне-брюшное дыхание со специальными структурно-напряженными позами, способствует настройке энергетического обмена и освобождению тела от блоков. Упражнения в Сан Дао разработаны таким образом, чтобы все мышцы, сухожилия, суставы, органы и железы могли работать правильно, получая достаточно кислорода через кровь. А осознанность действий и присутствие внимания позволяют направить энергию в нужное русло. Группа дыхательных упражнений выполняется под особую восьмитактовую мелодию Сан-До-Джу, которую в древние времена пел мастер под аккомпанемент корейской бамбуковой флейты. Работая над своим дыханием, практикующий приобретает ощущение психологической устойчивости и гармонии.

Самый главный принцип Сан Дао – воздействовать на здоровье человека комплексно, и все семинары по практике нацелены на работу с разумом, духом и телом. Основное внимание Сан Дао сосредоточено на нижнем энергетическом центре нашего тела, нижнем дань-тяне, иногда именуемом брюшной мозг. Есть научные доказательства того, что головной отвечает за мыслительные процесс, а брюшной мозг – за эмоции. Энергия из дань-тяня поступает по меридианным каналам к другим жизненно важным органам человеческого тела. Но негативные эмоции блокируют прохождение энергии в различных точках организма. Душевные беспокойства порождают физиологический дискомфорт. Одно из главных правил учения звучит так: «Куда идет наш ум, наши мысли, туда же идет энергия». Поэтому Сан Дао учит концентрироваться не на эмоциях, а на себе.

В одном из своих интервью Мастер Сан-Дао Джей Шин Ю сказал:

«Вы изучаете так много техник для того, чтобы вспомнить, кто вы есть на самом деле. Сан-Дао – это не цель. Это лишь инструмент. Цель находится внутри нас».

Свежий номер

Новости

Вегетарианский фестиваль МосВегФест

Вегетарианский фестиваль МосВегФест

Ассаи / ОдноНо / Toneva / Дао / Мегалланово облако и др.

Фотовыставка Георгия Богословского

Фотовыставка Георгия Богословского "Будь счастливым на чистой Земле!"

. Богословский — фотохудожник, получивший признание в разных странах, работы которого экспонируются во многих галереях мира и представляли Россию в рамках международной выставки «ЭКСПО» в Японии

YogART Party Diggadgy 19/03

YogART Party Diggadgy 19/03

Давайте встречать новую весну вместе, танцуя на YogART Party

VEG-LIFE-EXPO 2017

VEG-LIFE-EXPO 2017

Марва Оганян, Анная Зименская, Игорь Тальков и многие другие на вегетарианской выставке VEG-LIFE-EXPO 2017

Фотовыставка «Будь счастливым на чистой Земле!» продолжает ЭКО путешествие

Фотовыставка «Будь счастливым на чистой Земле!» продолжает ЭКО путешествие

Автор работ - Георгий Богословский, делится с нами своими впечатлениями, показывает огромный мир с самобытной культурой и историей, открывая в самом обыденном, на первый взгляд, удивительную красоту каждого мгновения жизни

Наши партнеры

Георгий Богословский Белые облака
Янтра Йога в Саянах
В мире фантазий
Федерация йоги  
Copyright © 2007 - 2017 Журнал «ИнфоПоток».

Несанкционированное использование материалов запрещено. Все права защищены. За содержание рекламных материалов редакция журнала ответственности не несет. Мнение редакции не всегда совпадает с точкой зрения авторов статей.

 

В Москве: +7-926-186-26-78, infipotokmsk@gmail.com

В Петербурге: peterburg@infopotok.ru