21 Ноября 2017 года
4-й Лунный день
Восход Солнца 8:17
Заход Солнца 16:13
Восход Луны 10:37
Заход Луны 18:35
Лунный полдень 14:35
Лунная полночь 2:12
Лунная фаза, зодиак
Луна в Козероге 10:14
 

Поделиться:

 

Мысль меняет наш мир

Размер текста:

Всех, кто выбирает целостный подход в своему физическому и психическому здоровью, ждет пространство «ЭнергоСтиля». Оно поможет вам разобраться с самыми важными жизненными проблемами - даже с вашей депрессией. О своей работе «ИнфоПотоку» рассказывает Ирина Эс, психолог, директор Центра йоги и психологии «Точка доступа», входящего в группу компаний «ЭнергоСтиль».

Irina_Es_355x430

— Сейчас в той области, в которой работает ваш Центр, происходит настоящий бум: чуть ли не каждый день появляются новые центры, психологические группы, эзотерические студии, и иногда бывает трудно разобраться, чем они отличаются друг от друга. Можете рассказать, чем выделяется «Точка доступа» среди других подобных центров?

— За последний год Центр кардинально изменил свое направление: речь идет не о каких-то отдельных услугах, которые предоставляет любой психологический или оздоровительный центр. Приходящий к нам человек попадает в пространство, которое мы сейчас называем пространством «ЭнергоСтиля», где он может получить всё. Потому что наша работа основана на целостном понимании того, кто я, что я могу, как я мыслю, чего я хочу от себя, от взаимоотношений со своими детьми, любимыми, друзьями, что я хочу получить от Земли, на которой я живу, и что я хочу ей отдать. То есть на представлении о человеке как о целостном существе, неразрывно связанном со всеми своими мыслями, чувствами, эмоциями, действиями и с окружающим его миром. И это действительно целый мир радости, красоты и здоровья. Человек, который к нам приходит, может подразумевать под этим свое. Но мы даем ему возможность побыть в этом пространстве и почувствовать, что он может сам создать вокруг и внутри себя тот мир, о котором он мечтает, обращая внимание на свои состояния, на то, что с ним происходит, на свое физическое здоровье, не мешая себе хаосом мыслей, которые, как правило, кружатся у всех в голове. Для этого мы используем различные психологические формы: семинары, консультации, тренинги. 

Это также все оздоровительные формы, в том числе и йоговские комплексы. При этом мы не даем советов — мы создаем пространство, которое помогает человеку разобраться и понять, что с ним происходит. И мы не преподаем йогу, мы говорим, что йога — это стиль жизни.

У людей, которые к нам приходят, есть возможность через занятия, через активную работу с телом — либо с расслабляющими какими-то формами — понять, что происходит с их телом, что сделать, чтобы оно было более здоровым, счастливым и радостным. 

Человек сам приходит к тому, что ему нужно что-то менять в том числе и в питании, и мы можем предложить ему самые разные здоровые экологические продукты. И в какой-то момент он вдруг понимает, что ему сейчас на самом деле не хочется есть мясо, а лучше поесть каши и попить чистой структурированной воды. Такая диета тоже помогает ему выстроить новый ритм своей жизни и начать вдруг понимать, что на самом деле жизнь может быть другой.

— Скажите, а группа по работе с депрессивными состояниями — это новое для вас направление или оно каким-то образом связано с предыдущей работой?

— На психологические консультации к нам приходят самые разные люди, и многие из них приходят с вопросом: «Не понимаю, что со мной происходит, и я не знаю, что мне с этим делать, — похоже, у меня депрессия». Это могут быть как молодые юноши и девушки, которым 18–20 лет, так и люди пожилые, и только в процессе работы с ними становится ясно, что за их «депрессией» могут стоять совершенно разные причины.

То есть депрессивное состояние может манифестировать самые разные проблемы человека: это может быть посттравматический стресс или какое-то другое сильное переживание, «зависание» в этом переживании. Либо это могут быть какие-то незавершенные связи человека с другими людьми: он до сих пор за них держится и не может их отпустить. Это также может быть очень сильная печаль и даже, как ни странно, просто грусть, которая затем выливается в депрессивные состояния. 

Таких людей становится все больше, причем с такими же симптомами люди приходят на оздоровительные программы и на те же массажи, которые мы в Центре предлагаем. Они обращаются к нам, казалось бы, для того, чтобы получить уход за телом, но на уровне эмоций становится понятно, что за физическим недомоганием человека стоит что-то другое. Потому что, придя за уходом, человек начинает жаловаться, рассказывать о том, как ему плохо, что ему не хочется жить, не хочется ничего делать, у него опускаются руки, он вообще не видит в жизни ничего хорошего, хотя вроде бы до этого он был совершенно другим. 

В связи с этим возникла мысль создать такую группу. Одна из ведущих нашей группы много лет пребывала в депрессивном состоянии, временами лишь ненадолго выходя из него. Она сама нашла в себе силы и возможности выйти из этого состояния. Это большой внутренний труд, основанный на глубокой ответственности за себя, за свои действия, которую редко можно встретить: а когда нет такой внутренней ответственности, то, конечно, сложно что-то изменить, сделать первый шаг. Благодаря этому мы приобрели реальный опыт, на основе которого мы разработали способы оказания помощи людям. Для этой работы мы выбрали групповую форму: сама эта форма помогает людям выходить из таких состояний и вообще понять, на самом ли деле они страдают депрессией. Ведь очень многие люди приходят не за помощью, а за диагнозом: им почему-то важно спрятать свои состояния за каким-то диагнозом, будь то депрессия или что-то иное.

Что, как правило, происходит, когда человеку ставится диагноз: депрессия, либо остеохондроз, либо какое-то еще актуальное сейчас заболевание?

Самое страшное — это то, что человек начинает верить в то, что у него на самом деле депрессия, и он начинает впадать в еще более глубокие состояния и не знает, как из этого вырваться, то есть образуется такой порочный круг. Естественно, тело реагирует на эмоции, ведь все наши эмоциональные состояния связаны с нашим телом, и, наоборот, все наши особенности телесные связаны с тем, какие у нас эмоции проявляются.

— Ваш курс достаточно длительный, рассчитан на три месяца. Можете поделиться опытом: что происходит с людьми на протяжении этого времени. И что происходит с запросом, с которым они пришли в группу? Какими они от вас уходят?

— Как раз на этой группе мы даем возможность людям почувствовать связь тело-эмоции, поэтому создаем такое пространство для людей, в котором они потихоньку, с помощью других участников группы начинают осознавать, понимать, что именно с ними происходит, и делают маленькие шаги вперед: у них это получается, они это отмечают и продолжают движение дальше. 

Это очень важно, потому что одна из основных жалоб у людей, которые говорят, что у них депрессия, — это жалобы, звучащие так: «Мы ничего не можем». Для участников группы также очень важно, что не только они получают щедрую помощь от других людей, но и сами могут им помочь.

Что касается изменений, то мы их отмечаем не только сравнивая первое занятие и заключительное, но даже от занятия к занятию атмосфера в группе меняется: мы замечаем, как спадает напряженность, люди открываются, начинают четче видеть, что мешает им жить счастливой жизнью. А во время заключительного занятия мы получили от них потрясающую обратную связь: они рассказали об изменениях, произошедших в их жизни. 

— На кого рассчитан ваш курс? Есть ли какие-то ограничения по возрасту или по состоянию здоровья?

— Мы работаем не с эндогенной и не с шизофренической депрессией, а с невротическим или травматическим уровнем.

Нам важно понять, что манифестирует депрессия и каковы ее корни. Часто за депрессией скрываются разные состояния, в основе которых лежат обида, страх, претензия на кого-то, недопонимание, зависть, ревность, неуверенность. Иногда — желание все контролировать и манипулировать людьми. Депрессией, как ни странно, могут прикрываться разные органические заболевания, к примеру, заболевания щитовидной железы, диабет, опухолевые заболевания. Люди жалуются на повышение или уменьшение веса, бессонницу, невозможность расслабиться, отдохнуть; постоянный хаос в мыслях; утомляемость и чувство, что энергия уходит и сил нет. Одновременно снижается способность думать, концентрироваться. Появляются мысли о смерти, страхи, суицидальные фантазии. А человек в свою очередь может ложно интерпретировать свои состояния и приписывать их тому, чего не существует.

Кроме психологических техник, мы используем дыхательные практики и йоговские методы работы с телом и с сознанием.А, как известно, у йоги вообще не существует противопоказаний, потому что йога — это образ жизни на Земле.

— Что еще вы хотели бы сказать нашим читателям? Особенно тем, у кого появилось желание пройти ваш курс?

— Мы, взрослые, ожидаем от любого значимого для нас человека доброты, доверия, понимания, любви, как когда-то от наших мам и пап, близких родственников. Но когда сталкиваемся с какой-то непростой ситуацией, то огорчаемся и начинаем «накручивать» себя. И чем сильнее это переживание, тем глубже уходит оно в наше детство, в наши отношения с родителями. А запустилось оно какой-то одной мыслью, может быть, даже непроизнесенным словом в тот самый момент, когда ребенок принял решение вести себя определенным образом, говорить нужные слова, лишь бы не лишиться внимания, лишь бы не быть отвергнутым и нелюбимым!

Так формируется порочный круг, выстроенный на зависимости от другого: круг потерь, страха, обид, тревоги. Чтобы что-то изменить, необходимо, во-первых, доверительное пространство, а также вера, что у меня на все хватит сил, желания и терпения. И в этом очень помогает групповая работа.

Звучит невероятно, но изменив лишь одну мысль, мы можем повлиять на целые поколения, которые веками носили эту самую мысль и передавали ее дальше. Изменить и держать это новое состояние. И тогда придут долгожданные свобода, любовь и желание творить!

— Спасибо большое!

Центр йоги и психологии «Точка доступа» приглашает в группу по работе с депрессивными состояниями. Занятия проводятся еженедельно по субботам с 13:00 до 15:00. 

Начало занятий — 12 октября 2013 года.

Занятия ведут: Ирина Эс — психолог, Юнгианский психотерапевт по песочной терапии, ведущая комплексных програм по выходу из травматических, депрессивных состояний, и Людмила Иванова, инструктор йоги, сертифицированный тренер международной программы GENUINE CONTACT. 

www.yoga-psy.ru

(495) 682-71-77

+7 926 186-26-78

livanova2003@mail.ru

Свежий номер

tseny-rastut-u-nas-v-golovakh
Цены растут у нас в головах 09 Июль 2015, Administrator
«Ой, еще вчера эта флэшка стоила дешевле! Как жаль, что я не купила ее сразу» - сокрушается Ирина. «Кто знал» - успокаиваю ее я. – «Могли и подешеветь!» - «У нас никогда ничего не дешевеет» Не...
ekologiya-v-nashej-zhizni
Экология в нашей жизни 31 Июль 2015, Administrator
Известно, что тело не способно усваивать то, что не является пищей, – остатки удобрений и пестицидов, искусственные красители, ароматизаторы и пр. Всё это - лишняя для него нагрузка Все это отнимает у него энергию на выведение этих чуждых...
rasshirenie-opyta-s-pomoshchyu-drugikh-kak-obshchenie-prodlevaet-zhizn
Расширение опыта с помощью других 11 Сен 2015, Administrator
Сколько жизней можно прожить в одну? Кто-то скажет: единственную - свою. Однако порой общение с людьми так воздействует на нас, что мы словно бы переживаем и их опыт тоже, обогащаемся им Чем ближе наши отношения, теснее связь, тем интенсивнее...
nastupaya-sebe-na-gorlo-o-zablokirovannykh-chuvstvakh
Наступая себе на горло. О заблокированных чувствах 01 Фев 2016, Administrator
Мы относимся к себе так, как в детстве относились к нам наши родители. Если они нас стыдили за природную спонтанность - мы будем стыдить и останавливать себя в активности. Если они обвиняли, обижаясь на нас - мы будем каждый раз винить себя, когда что-то...
edinenie-i-prinadlezhnost-pokoj-i-ravnovesie-v-mire-i-dushe
Единение и принадлежность 06 Июнь 2015, Administrator
Отчего возникает страдание? От разделения в какой бы то ни было форме. «Меня никто не понимает», «Я здесь, а они там», «Ну почему ему везет больше, чем мне?!» Чувствуя себя лучше/хуже других, не понятыми, не...

Новости

Приглашаем на выставку экопродукции №1 в России ЭкоГородЭкспо 2017

Приглашаем на выставку экопродукции №1 в России ЭкоГородЭкспо 2017

24-25 ноября распахнет свои двери 7-я международная многопрофильная выставка экологичной, натуральной и органической продукции ЭкоГородЭкспо 2017

На праздник живой еды!

На праздник живой еды!

25-26 ноября состоится десятый маркет вегетарианской еды - ВегМарт. В этот раз он посвящен теме «живой кулинарии»

Фотовыставка «Будь счастливым на чистой Земле!» в Питере

Фотовыставка «Будь счастливым на чистой Земле!» в Питере

Долгожданное открытие выставки «Будь счастливым на чистой Земле!» в Питере состоялось

Международный день Вегана в Москве

Международный день Вегана в Москве

1 ноября 2017 года - весь мир отмечает Международный день Вегана (World Vegan Day) и Москва тоже!
Однако в этом году праздник выпал на будний день и нами было принято решение отметить его чуть раньше сразу по многим причинам

За экопродукцией все на выставку ЭкоГородЭкспо!

За экопродукцией все на выставку ЭкоГородЭкспо!

Сегодня всё больше и больше людей задаются вопросами: «Где покупать экологичную продукцию?», «Какую безопасную продукцию выбрать для себя и своей семьи?», «Как разобраться во множестве зелёных этикеток, которыми пестрят в последние годы прилавки супермаркетов?»

Наши партнеры

Георгий Богословский Белые облака
Янтра Федерация йоги
Copyright © 2007 - 2017 Журнал «ИнфоПоток».

Несанкционированное использование материалов запрещено. Все права защищены. За содержание рекламных материалов редакция журнала ответственности не несет. Мнение редакции не всегда совпадает с точкой зрения авторов статей.

 

В Москве: +7-926-186-26-78, infipotokmsk@gmail.com

В Петербурге: peterburg@infopotok.ru