20 Августа 2017 года
29-й Лунный день
Восход Солнца 5:11
Заход Солнца 19:53
Восход Луны 3:08
Заход Луны 19:14
Лунный полдень 11:18
Лунная полночь 23:45
 

Поделиться:

 

Акро-йога – йога для всех

Размер текста:

Прошлым летом Москву впервые посетил Джейсон Немер, основатель популярной во всем мире современной практики «Акро-Йога». Что же это такое?

acro2 540x362
Это направление, интегрировавшее в себе духовную мудрость классической йоги, заботливую нежность тайского массажа и динамическую силу акробатики. В 1991 году, после 16 лет интенсивной практики, Джейсон представлял США на чемпионате мира по спортивной акробатике в Пекине. В 1996 году участвовал в церемонии открытия Олимпийских игр. С йогой Джейсон познакомился на последнем курсе университета, и с тех пор философия и практика йоги прочно вошла в его жизнь, наполнив ее новым смыслом. На его занятиях люди становятся детьми – веселыми, живыми и раскрепощенными. Снимаются телесные и психологические блоки, уходят страхи, приходит вера в себя и свои возможности. А далее появляется понимание того, что через тебя, на самом деле, действуют высокие энергии, которым надо просто открыться. 

- Люди даже и не ожидают, что они способны на такое.
- Да, но ведь могут же!

- Акро-йога – это что-то новое. Как можно описать эту практику одним предложением?
- Акро-йога – это практика, в основе которой лежит акробатика, объединяющая людей в сплоченную группу.

- То есть это подразумевает принцип доверия своему партнеру?
- Да. Нужно уметь доверять, а иначе ваш потенциал к росту слишком мал.
Обычно йогой занимаются поодиночке, но акро-йогой – в группе. Хотя бы потому, что нужен кто-то для выполнения упражнений. Минимум это - три человека. Получается маленькая такая община. Ведь двое – это пара, а три – это уже нечто более динамичное. Вы учитесь взаимодействовать сразу с двумя людьми.

- Даже не обязательно быть супругами или друзьями...
- Нет, нет. Зачастую вы делаете это вместе с совершенно незнакомыми людьми. Это даже может быть легче для практики. Так как у близких людей уже есть своя история, у них могут быть какие-то сложности и трения.

- В любом случае, это вопрос доверия и умения раскрыться.
- Именно так.

- На чем основан ваш вид йоги?
- В этом-то и вся прелесть акро-йоги. Чтобы ее преподавать, конечно, нужно быть сертифицированным инструктором, но по любому направлению. Так, у нас есть учителя и по кундалини-, аштанга- и по другим видам йоги. Мы открыто принимаем различные идеологии и способы практики.

- Получается, вы стоите у истоков акро-йоги?
- Да, а также моя партнерша по практике Дженни. Она преподавала в детской цирковой школе, практиковала некоторые виды йоги, делала массаж, а я профессионально занимался акробатикой. И в какой-то момент мы объединили наши усилия. Не так уж и давно это произошло, лет десять назад.

- Как вы пришли к этой идее?
- Это была не просто идея, это было нашей страстью. Мы просто начали что-то создавать, основываясь на том, что дала нам жизнь. Все это делалось осмысленно. Так как еще с 12-летнего возраста все, что я предпринимаю, - это осознанно.

- Кто подходит для этого вида йоги?
- Все зависит от квалификации преподавателя. Можно приспособить эту йогу для любого. Сами инструктора решают, какую группу людей им было бы интереснее обучать. Молодых или более старших. На своих курсах я обучаю акробатическим техникам и не даю указаний, кому конкретно они подходят. Все решается исходя из ситуации, ведь практика имеет множество аспектов. Конечно, акробатические этюды повышенной сложности не для всех. Поэтому можно сделать акцент на работу с партнером, на массаж – это получится у каждого. Таким образом, есть множество вариаций, которые не зависят от подготовки участников.

- Получается, не обязательно быть акробатом?
- Обычно сами акробаты любят мягкие практики и не всегда выполняют умопомрачительные трюки. Для начала просто надо быть пластичным и очень гибким, для этого благоприятен массаж. Конечно же, не нужно быть акробатом, чтобы получать удовольствие от этой практики.

- Как насчет вас?
- Я был и есть акробат. Это смысл моей жизни и того, что я делаю.

- Кстати, а сколько вам лет?
- А как вы думаете?

- Ну, лет 30...
- Мне 38.

- Вы выглядите значительно моложе!
- Естественно.

- У вас есть духовный учитель?
- Его зовут Дхармамитра. Он из Бразилии, ему 74 года. Я много лет провел рядом с ним. Он - образец преданности своему делу и удивительный учитель. Я встретил его, когда мне было 29 лет.

- А с сознанием вы как-то работаете?
- Есть много вариантов, как можно выполнять эту практику. Сначала мы как бы создаем каркас, основу, а затем, смотрим, что проявится. Я даю лишь инструкции, а практика – за вами. Кто-то испытывает опыт расширения сознания, видение цветов, мандал и янтр. Это происходит вследствие накопления большой энергии через практику. Однако свободный ток энергии блокируется из-за страха и неумения получать радость. Когда же вы переполнены счастьем и трансформируете страх в радость – то можете свернуть горы.

- Сегодня можно было наблюдать, сколько удовольствия люди получают, выполняя различные техники.
- Да. Я им сказал, что они могут это сделать. Надо пытаться снова и снова. В конце концов, придет осознание, что физический потенциал был ограничен умом. По мере того, как происходят изменения, сознание становится более и более открытым. Тогда это превращается даже в веселье, и мысли: «Я облажаюсь, я недостаточно гибок, силен», «Почему я опять здесь...», - просто не появляются.

- Что вы думаете насчет русской аудитории?
- Здесь потрясающие люди. Когда я учился на акробата, у меня было много русских тренеров. Я глубоко уважаю ту мудрость, которая перешла ко мне от этой страны. Я вижу в этих людях много гордости и даже какой-то соревновательной энергии. Это очень импонирует акробатам.
Все изменяется и эволюционирует, Россия уже не та, какой была в 1989. Думаю, что русские не утратили свое лицо, но они стали более открытыми к переменам. Девяностые были тяжелыми для России, но ситуация выравнивается. Нынешние русские люди более открыты и ставят цели на будущее.

- Каковы ваши дальнейшие планы?
- Сейчас идет курс обучения инструкторов в Израиле. Думаю, несколько студентов из России приедут туда ближайшей весной. Моя цель - обучить как можно больше инструкторов для преподавания в России.

- Что бы вы могли пожелать тем, кто делает первые шаги в акро-йоге?
- Найдите двух хороших людей, с которыми вам было бы приятно практиковать. У вас получится маленькая коммуна из трех человек. Очень хорошо также найти сертифицированного преподавателя, с которым вы будете заниматься. И просто наслаждайтесь процессом вашего совместного роста. Часто бывает, что люди слишком фокусируются на достижениях, хотят преуспеть в практике и упускают те ценные моменты и понимание того, что каждый шаг в практике – прекрасен. Поэтому я желаю вам найти таких друзей и получать удовольствие от каждого шага на этом пути, шага длинною в жизнь. Ведь мы учимся всю нашу жизнь.

- Спасибо большое!
- А у вас хорошая память: все это запомнить...

- Зачем? У меня есть диктофон!
- Оооооо!.. (смеется)

- Спасибо за интервью.
- Мне тоже было приятно пообщаться.

 

Свежий номер

tseny-rastut-u-nas-v-golovakh
Цены растут у нас в головах 09 Июль 2015, Administrator
«Ой, еще вчера эта флэшка стоила дешевле! Как жаль, что я не купила ее сразу» - сокрушается Ирина. «Кто знал» - успокаиваю ее я. – «Могли и подешеветь!» - «У нас никогда ничего не дешевеет» Не...
ekologiya-v-nashej-zhizni
Экология в нашей жизни 31 Июль 2015, Administrator
Известно, что тело не способно усваивать то, что не является пищей, – остатки удобрений и пестицидов, искусственные красители, ароматизаторы и пр. Всё это - лишняя для него нагрузка Все это отнимает у него энергию на выведение этих чуждых...
rasshirenie-opyta-s-pomoshchyu-drugikh-kak-obshchenie-prodlevaet-zhizn
Расширение опыта с помощью других 11 Сен 2015, Administrator
Сколько жизней можно прожить в одну? Кто-то скажет: единственную - свою. Однако порой общение с людьми так воздействует на нас, что мы словно бы переживаем и их опыт тоже, обогащаемся им Чем ближе наши отношения, теснее связь, тем интенсивнее...
nastupaya-sebe-na-gorlo-o-zablokirovannykh-chuvstvakh
Наступая себе на горло. О заблокированных чувствах 01 Фев 2016, Administrator
Мы относимся к себе так, как в детстве относились к нам наши родители. Если они нас стыдили за природную спонтанность - мы будем стыдить и останавливать себя в активности. Если они обвиняли, обижаясь на нас - мы будем каждый раз винить себя, когда что-то...
edinenie-i-prinadlezhnost-pokoj-i-ravnovesie-v-mire-i-dushe
Единение и принадлежность 06 Июнь 2015, Administrator
Отчего возникает страдание? От разделения в какой бы то ни было форме. «Меня никто не понимает», «Я здесь, а они там», «Ну почему ему везет больше, чем мне?!» Чувствуя себя лучше/хуже других, не понятыми, не...

Новости

Фотовыставка «Будь счастливым на чистой Земле!» у м. Новослободская, в Тушино и Красногорске

Фотовыставка «Будь счастливым на чистой Земле!» у м. Новослободская, в Тушино и Красногорске

В этом жарком августе выставка фотохудожника Георгия Богословского «Будь счастливым на чистой Земле!» открыта сразу в трёх местах! Как это прекрасно, что она передвижная и путешествует по разным культурным объектам, так еще у большего количества людей есть возможность приобщиться к экологичному взгляду на мир и увидеть великолепные творения мастера Георгия Богословского

Лето на теплом курорте Байкала

Лето на теплом курорте Байкала

Приезжайте на «X Байкальский Этно-экологический фестиваль БУДЬ!». Этим летом для вас - самые интересные и разнообразные события

«Укроп» открывает пятое кафе в центре Петербурга

«Укроп» открывает пятое кафе в центре Петербурга

В июне сеть вегетарианских кафе «Укроп» откроет свое пятое заведение на Невском проспекте, 88. Создатели расширили винную карту, изменили привычный интерьер и сделали новый «Укроп» местом для свиданий

Карма-йога-тур на Байкал

Карма-йога-тур на Байкал

Тур рассчитан на занимающихся йогой и другими духовными практиками, для желающих очистить свою карму от тяжелых пут и масок, обременяющих Вашу жизнь и путь

Вегетарианский фестиваль МосВегФест

Вегетарианский фестиваль МосВегФест

Ассаи / ОдноНо / Toneva / Дао / Мегалланово облако и др.

Наши партнеры

Георгий Богословский Белые облака
Янтра Федерация йоги
Copyright © 2007 - 2017 Журнал «ИнфоПоток».

Несанкционированное использование материалов запрещено. Все права защищены. За содержание рекламных материалов редакция журнала ответственности не несет. Мнение редакции не всегда совпадает с точкой зрения авторов статей.

 

В Москве: +7-926-186-26-78, infipotokmsk@gmail.com

В Петербурге: peterburg@infopotok.ru