23 Сентября 2017 года
4-й Лунный день
Восход Солнца 6:16
Заход Солнца 18:25
Восход Луны 9:40
Заход Луны 19:58
Лунный полдень 14:54
Лунная полночь 2:31
 

Поделиться:

 

Звезда, дающая жизнь

Размер текста:

Мне с детства нравилось Солнце. Яркое, светлое, улыбчивое и такое мощное, оно всегда притягивало мой взгляд. Больше всего мне нравилось смотреть на Солнце без защитных очков: для меня это – акт единения «глаза в глаза»

Прошло время, я разучила Солнечный комплекс йогов и теперь знаю, что связь со светилом, дающим жизнь, можно поддерживать и с помощью тела, осознано регулируя потоки солнечной энергии.

 

Surya1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Я просыпаюсь рано утром – Солнце еще за горизонтом. Коврик для занятий кладу на привычное место, так, чтобы стоя на нем, смотреть на восток. Пробуждение только начинается...
Делаю утреннюю Уддияна Бандха Кирийя, дыхательный комплекс – уже бодрее. Наступает приятное состояние легкой медитации, почти безмыслия. Только краешком сознания отмечаю факторы безопасности. Можно приступать к главному.
Стою, руки в «намастэ», глаза закрыты, перед внутренним взором – и образ Солнца: такой яркий, такой любимый, согревающий душу и тело. И не важно, что Тело капельки дождя и порывы ветра – это ощущение скоро уйдет, уступив место более сильным, захватывающим чувствам.
Полный йоговский вдох. Я начинаю заполнять себя энергией Солнца, той, которую ощущаю я, – это мое личное общение со Светилом. Во мне звучит первая мантра из двенадцати:
ОМ Митрайя Намах! Я приветствую Солнце – всеобщего друга.
Привычно выполняю последовательность асан. Наклоны, прогибы... Наблюдаю, как солнечная энергия заполняет мой образ. Вижу и темные места в Теле, где энергия еще плохо проходит. Ну, что ж, на то и практика – я учусь.
С каждым кругом тело всё гибче и подвижнее, наклоны легки, движения плавные и тягучие.
OM Пушне Намах! Я приветствую Дающего силу и питание.
Две последние прокачки цикла, соединяющие меня с Вселенной, становятся совсем яркими я – частица мироздания.
Заключительный круг, заключительная задержка и полное йоговское дыхание.
OM Бхаскарайя Намах! Я приветствую того, кто ведет к просветлению.
...Я проснулась. И я полна жизни!
_________
Опытные инструкторы помогут вам освоить Солнечный комплекс «Сурья Намаскар»:

в Москве - в Центре йоги и психологии "Точка Доступа" Трубниковский пер., д.24, стр.2, подъезд 3
+7 (495) 989-45-51 yoga-psy.ru

в Санкт-Петербурге - в Точке доступа к Телу «Планета Перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11
+7 812 271-71-65, 271-06-88

и ул. Ушинского, д.3, к.3
+7 812 491-94-77, +7 981 888-07-85 planeta-peremen.ru

в Иркутске - в Центре счастливого человека, ул. Марата, д. 26-а

+7 (3952) 33-22-31, +7 (914) 8-951-687, 950-896 или +7 (914) 8-950-896

Surya2

Свежий номер

tseny-rastut-u-nas-v-golovakh
Цены растут у нас в головах 09 Июль 2015, Administrator
«Ой, еще вчера эта флэшка стоила дешевле! Как жаль, что я не купила ее сразу» - сокрушается Ирина. «Кто знал» - успокаиваю ее я. – «Могли и подешеветь!» - «У нас никогда ничего не дешевеет» Не...
ekologiya-v-nashej-zhizni
Экология в нашей жизни 31 Июль 2015, Administrator
Известно, что тело не способно усваивать то, что не является пищей, – остатки удобрений и пестицидов, искусственные красители, ароматизаторы и пр. Всё это - лишняя для него нагрузка Все это отнимает у него энергию на выведение этих чуждых...
rasshirenie-opyta-s-pomoshchyu-drugikh-kak-obshchenie-prodlevaet-zhizn
Расширение опыта с помощью других 11 Сен 2015, Administrator
Сколько жизней можно прожить в одну? Кто-то скажет: единственную - свою. Однако порой общение с людьми так воздействует на нас, что мы словно бы переживаем и их опыт тоже, обогащаемся им Чем ближе наши отношения, теснее связь, тем интенсивнее...
nastupaya-sebe-na-gorlo-o-zablokirovannykh-chuvstvakh
Наступая себе на горло. О заблокированных чувствах 01 Фев 2016, Administrator
Мы относимся к себе так, как в детстве относились к нам наши родители. Если они нас стыдили за природную спонтанность - мы будем стыдить и останавливать себя в активности. Если они обвиняли, обижаясь на нас - мы будем каждый раз винить себя, когда что-то...
edinenie-i-prinadlezhnost-pokoj-i-ravnovesie-v-mire-i-dushe
Единение и принадлежность 06 Июнь 2015, Administrator
Отчего возникает страдание? От разделения в какой бы то ни было форме. «Меня никто не понимает», «Я здесь, а они там», «Ну почему ему везет больше, чем мне?!» Чувствуя себя лучше/хуже других, не понятыми, не...

Новости

Фотовыставка «Будь счастливым на чистой Земле!» переезжает в Санкт-Петербург

Фотовыставка «Будь счастливым на чистой Земле!» переезжает в Санкт-Петербург

Мы очень рады, что передвижная выставка «Будь счастливым на чистой Земле!» отправляется в Питер и планирует поселиться там надолго. С 11 сентября экспозиция выставки разместится на втором и третьем этажах Концертного зала Мариинского театра по адресу: Санкт-Петербург, ул. Декабристов, д.37.

Лето на теплом курорте Байкала

Лето на теплом курорте Байкала

Приезжайте на «X Байкальский Этно-экологический фестиваль БУДЬ!». Этим летом для вас - самые интересные и разнообразные события

«Укроп» открывает пятое кафе в центре Петербурга

«Укроп» открывает пятое кафе в центре Петербурга

В июне сеть вегетарианских кафе «Укроп» откроет свое пятое заведение на Невском проспекте, 88. Создатели расширили винную карту, изменили привычный интерьер и сделали новый «Укроп» местом для свиданий

Карма-йога-тур на Байкал

Карма-йога-тур на Байкал

Тур рассчитан на занимающихся йогой и другими духовными практиками, для желающих очистить свою карму от тяжелых пут и масок, обременяющих Вашу жизнь и путь

Вегетарианский фестиваль МосВегФест

Вегетарианский фестиваль МосВегФест

Ассаи / ОдноНо / Toneva / Дао / Мегалланово облако и др.

Наши партнеры

Георгий Богословский Белые облака
Янтра Федерация йоги
Copyright © 2007 - 2017 Журнал «ИнфоПоток».

Несанкционированное использование материалов запрещено. Все права защищены. За содержание рекламных материалов редакция журнала ответственности не несет. Мнение редакции не всегда совпадает с точкой зрения авторов статей.

 

В Москве: +7-926-186-26-78, infipotokmsk@gmail.com

В Петербурге: peterburg@infopotok.ru