20 Января 2018 года
4-й Лунный день
Восход Солнца 8:43
Заход Солнца 16:37
Восход Луны 10:12
Заход Луны 20:22
Лунный полдень 15:11
Лунная полночь 2:49
 
 
 

Поделиться:

 

Мы и наши дети - вопросы природного оздоровления и гармонизации

Размер текста:

Как помочь себе и ребенку справиться с болезнями и стрессами? Как вырастить здорового и 

 счастливого человека? Все в наших руках! Учимся, осознаем,...меняемся!!!

 

Об авторе. Ирина Эс - психолог, альготерапевт, сертифицированный специалист и преподаватель талассотерапии и мягких массажных техник (практический курс «Холистический метод оздоровления»). В работе опирается на техники ритмического массажа, успешно сочетая их в комплексных программах реабилитации, спа-программах для беременных, психологических программах выхода из стрессовых и депрессивных состояний.

Сочетает в своей практике интегрированные методы танце-двигательной терапии, арт-терапии, психодрамы, фототерапии. Ведущая авторского курса «Мама и малыш» и «Природные методы оздоровления. Способы саморегуляции». Проводит тренинги: «Магия тела», «Эрос и Психея», «Поиск священной чаши Грааля».

Все в организме, включая жизненные процессы отдельных клеток, происходит ритмично. Эти ритмы можно поддерживать и укреплять с нескольких сторон: с его природной стороны (природными способами), с «культурной» стороны (ценностями в семье, мыслительной деятельностью), эмоциональной (наблюдая за чувствами, ощущениями и особенностями взаимоотношений), телесной (наблюдения за особенностями появления напряжений в теле и их устранению, к примеру, занимаясь йогой).

Эмоционально-чувственная сфера

Любой человек нуждается в любви, теплоте, душевности и внимании. Ребенок – особенно!

Ребенок неотделим от своей семьи, и все, что происходит внутри семьи – видимое и невидимое – отражается как на физическом состоянии ребенка, так и на эмоциональном.

Причем, эти изменения могут появиться еще до рождения ребенка, и какие-то из них – остаться в «памяти тела» до осознанно-взрослого состояния.

Давно уже доказано, что питательной средой для развития малышей внутриутробно являются собственные чувства и мысли мамы, а потребность в любви появляется у ребенка еще до рождения. То есть, ребенок воспринимает мир через материнское тело, и все сигналы, искажения и восприятия мира матери отражаются в его мире и, автоматически, становятся его восприятиями и его опытом.

Чем больше малыш сталкивается с некомфортными, травмирующими ситуациями, тем чаще возникают проблемы в дальнейшем. Во-первых, это проявляется в частичной задержке психологического и двигательного развития. Причем, поначалу, такая задержка может играть защитную роль, но после она становится препятствием для дальнейшего развития, основой комплекса неполноценности.

Во-вторых, любое напряжение в теле блокирует естественный ход энергий во всех органах. И у детишек, в первую очередь, изменения происходят в дыхательной и мышечной системах, что приводит к определенным позам, походке и появлению заболеваний. Определенная локализация напряжений в теле формирует психологические особенности ребенка и переносится на взрослеющего человечка.

Что и как складывается в нашей жизни и жизни нашей семьи таким образом, что взрослый заболевает, становится пассивным и меланхоличным? А ребенок также уходит в заболевание или в отчужденное и агрессивное поведение? Или чаще болеет и становится сонным?

Болезни могут быть разные, но причина – всегда одна! Она создана, в первую очередь, не физическим дискомфортом или какой-то болезнью родителей, а их неправильным образом мыслей, поведением, невербальными жестами. Многое из повторяющихся мыслей, действий и чувств превращается в стереотипы мышления. И они, в свою очередь, как дорожки, переплетаются и оставляют свой след в последующих поколениях. И, таким образом, наши дети воспроизводят определенные ситуации, наработанные когда-то нами же самими.

В младенчестве закладываются основы формирования костно-мышечной системы и основы характера. Но, также, на формирование всего организма в целом, и, особенно, его ритмической системы – сердца – оказывают значительное влияние эмоциональные переживания. Те, с которыми ребенок не успевает справляться, сначала накапливаются, а потом создают определенные блоки в теле. И тогда, меняется осанка, часто ухудшается работа памяти, восприятие себя и окружающего мира. Зачастую родители дополнительно навешивают определенные ярлыки недовольства и осуждения на своего ребенка, формируя у него, таким образом, негативное отношение к себе, своему образу тела и своей личности, что, в дальнейшем, отрицательно скажется на его здоровье и успешности в жизни.

Наверное, нам, как заботливым и любящим родителям, желающим нашим детям как можно дольше сохранять здоровье и быть счастливыми, радостными, свободными и состоятельными, самим необходимо:

• заниматься собой, учась чувствовать и доверять своему телу и ощущениям;

• наблюдать за своей речью и мыслями;

• быть внимательными к своим ощущениям в теле;

• учиться расслабляться и не накапливать напряжений в теле;

• уважительно относиться к детишкам, к их внутреннему миру;

• помогать детям чувствовать окружающий мир: радость и боль, жизнь и смерть – своего рода, полярные состояния, которые в организме человека могут быть представлены, как вдох и выдох.

По наблюдениям психологов, когда накапливается чрезмерно много недовольства, раздражения и обид, у ребенка формируется паттерн внутренней зажатости. И это всегда приводит к нарушению дыхания: неполному вдоху, соответственно, частичному выдоху и очень короткой паузе между вдохом и выдохом. На фоне этого, физическое тело начинает болеть, и очень часто появляется осиплость голоса, либо заболевания органов дыхания: трахеиты, бронхиты, пневмонии и т. д. Мы можем помочь детишкам преодолеть эту боль, используя и применяя природные обертывания, сочетая их с техниками расслабления. Мы также можем, освоив определенные способы помощи себе, помогать детям быстрее выздоравливать и меньше болеть. А, иногда, детишкам просто не хватает внимания, и, как цветочки без теплого солнца, воды и земли, они начинают чахнуть и звать о помощи. Мы можем дать им тепло через свои объятия, дополнив его теплыми обертываниями с имбирем, ласку и нежность через слова, которые будут воздействовать на всю внутреннюю водную среду ребеночка, на работу его лимфатической и кровеносной системы, и опору, выраженную в наших действиях и прикосновениях, передающих любовь и уверенность.

Мышечный тонус

Напряжения в теле связаны не только с постоянной физической нагрузкой или статичным положением тела (например, сидя за компьютером), а в первую очередь - с эмоциями, внутренними переживаниями. Уже давно развивается такое направление, как психосоматическая медицина, основным постулатом которой является влияние эмоционального состояния человека на физическое и, также, обратное - физического на эмоциональное.

С точки зрения медицины и психологии, напряжение рук чаще всего связано с нарушениями в шейно-затылочном отделе позвоночника. К таким нарушениям могут приводить определенные эмоциональные состояния и внутренние позиции, такие как: чрезмерный контроль, негибкость, невозможность услышать иную точку зрения; трудность в адаптации к новому, к переменам.

Наблюдая за особенностями наших эмоциональных состояний и ощущений в теле, можно проследить эту связь, и, также, влияние мыслей на формирование нашего отношения к себе, к собственной жизни и окружающему миру.

С возрастом, чрезмерное напряжение мышц плечевого пояса, в ряде случаев, приводит к развитию эндокринной патологии деятельности щитовидной и паращитовидной желез. Соответственно, блокируется полноценная работа этих органов, что приводит к недостаточному количеству йода и, как следствие, нарушению всех обменных процессов и работы мочеполовой системы (боли, кисты, спайки, нарушенный менструальный цикл, повышение веса). Если одновременно накапливается раздражительность, недовольство, гневливость, то это также способствует дополнительному напряжению мышц шеи, плечевого пояса и затрагивает поясничный отдел. Здесь уже вовлекается печень и поджелудочная железа. (Печень выполняет более 300 функций в организме и, в основном, не справляется с нагрузкой при чрезмерных стрессах и неумении человека расслабляться).

Область плеч тоже связана с долей ответственности, которую на себя возлагает человек. А также, с реализацией себя через творчество. Можно реализовывать себя через самостоятельную работу, а можно – через манипулирование активностью других.

При блоках в этом отделе, на уровне тела, у некоторых людей может проявляться склонность к более частым заболеваниям горла и верхних отделов легких. А напряжение в шее может также появляться из-за недостаточной эмоциональной поддержки, поощрений и, также, из страха наказаний и обвинений.

Напряжение в области лопаток – «крылышек» – усиливается, когда человек всегда себя зажимает и боится быть открытым... Многие испытывают чувство вины, которое также усиливает напряжение этих зон. Будто человек все время ждет наказания и чувствует себя наказанным, но показывать чувства не хочет, «внутренне плачет».

При зажимах в верхней части тела блокируются также средняя и нижняя части тела. Становится невозможным максимальный уровень опускания диафрагмы и, соответственно, резко нарастает мышечный тонус прилегающих областей тела.

Напряжение в зоне проекции диафрагмы чаще связано с постоянным присутствием стресса. То есть, с невозможностью сделать полноценный вдох и выдох. Как, если бы я запрещала себе дышать – «впускать информацию» и освобождаться – «выпускать ненужное».

А когда нелегко перевариваются дискомфортные ситуации, то вовлекается область кишечника, что влечет за собой расстройства пищеварения (иногда это может быть скрытая форма, с последующим ярким проявлением всех симптомов). Также, перенапрягается область надпочечников и поджелудочной железы (подавление радости). И, с увеличением напряжения и неумения снимать накопившееся, нарабатываются многочисленные защиты, которые, зачастую, проявляют себя в желании постоянно «заедать» болезненные переживания.

Область грудины связана с открытостью, принятием, самореализацией. Чрезмерное напряжение в этой области соответствует формированию защиты и проявляет себя в теле, как «сворачивание вовнутрь». Когда ребенку или взрослому непросто себя самореализовать, то у него может появиться ощущение, что его постоянно кто-то ограничивает (дома, на работе или значимые люди) – и это также приводит к гипофункции щитовидной железы. Те, у кого наблюдается гипофункция (недостаток) обладают низким уровнем энергии, самовыражения, нежеланием что-либо делать.

Примерно посередине грудины расположена зона восприятия и накопления различных ситуаций, связанных с обидой и радостью, легкостью и любовью. Эта зона очень тесно связана с иммунитетом, тимусом. При напряжениях в этой области может возникать предрасположенность к аллергическим реакциям и другим расстройствам, что может также свидетельствовать о невозможности впускать в себя чужие эмоции, сопереживать, а вместо этого испытывать недовольство и раздражение. Это также может быть связано и с повышенным тонусом сердечной мышцы. (При блоке в этой части тела необходимо применять практики дыхания на увеличение поступления кислорода для питания тканей и на техники расслабления с ритмичным дыханием живота).

Область ниже солнечного сплетения – психологически связана с неспособностью переваривать мир таким, какой он есть. Во всем – недовольство и желание создать больше внешнего комфорта, боясь чувствовать свой мир и собственные переживания.

Зона ниже пупка. Здесь напряжения, дискомфорт и болезненные ощущения могут появляться, если человек находится в обстановке, где достаточно много запретов, ограничений и требований. Может провоцироваться психологическая неустойчивость, эмоциональная раздражительность и наблюдаться расстройства в мочеполовой сфере и нижних отделах кишечника. Нарушается нормальная циркуляция жидкости в организме, и, соответственно, работа почек. Психологическое возбуждение блокируется в этих зонах при переживании сильного страха. Со стороны спины – это, также, проекция поясничного отдела, где расположены почки.

Ноги – как опора в жизни, уверенность, желание идти вперед. При напряжении в области бедер зажимаются также ягодицы и нижняя часть позвоночника. Психологически это рассматривается как неуверенность в завтрашнем дне, отсутствие легкости в продвижении к намеченной цели. Напряжение и, иногда, увеличение объема бедер может говорить о нарушении работы эндокринной и гормональной систем, о чрезмерном желании контролировать, удерживать жизненные процессы или страхи. Неуверенность в принятии решения может передаваться на область колен, а также твердость, в качестве негибкости, также может провоцировать возникновение скованности, болей или дискомфорта в коленях.

Ступни ног. Голеностоп, так же, как и лучезапястный сустав на руках, связан с эмоциональным выражением: легкостью и гибкостью, или твердостью и тучностью. Суставы также напрямую связаны с функциональной работой печени. Тугоподвижность суставов может говорить о том, что необходимо уделить внимание печени и поджелудочной железе (массажи, снятие стресса, специальные обертывания для выведения продуктов обмена и насыщении минералами, для поддержания работы данных органов).

Стопа. От того, как гнется стопа и каким образом она наступает на землю, зависит наша походка, наше отношение к себе. Часто психоэмоциональное состояние влияет на постановку стопы. Напряжение в тазобедренном суставе также отражается на общей работе ног, крово- и лимфообращении. Отечность, усталость ног, отечность, не проходящая утром, варикозное расширение вен, появление сосудистой сеточки – все это звоночки нарушенной саморегуляции организма: его физического и эмоционального состояния.

Внутренние блоки дополняют внешние (и наоборот) и составляют общую картину напряжения.

Методы снятия напряжения могут носить разный характер: иногда – обучающий, легкий, выводящий из сонного состояния, с последующей гармонизацией. Или более интенсивный: занятия с телом, техники расслабления, самомассаж, психологическая работа с мысленным фоном и жесткими установками.

То есть, можно сказать, что болезнь возникает, если нарушается свободное течение энергии, и накапливается чрезмерно много напряжения: как психического, так и физического. Неравномерное распределение и течение энергии зарождается в астральном (эфирном) теле и проявляется в физическом теле в форме болезней. А симптомы болезни, естественно, ведут к нарушению психоэмоциональных состояний. Исследуя свои особенности, мы можем понимать, какие факторы приводят к нарушению энергии и принимать решение в выборе определенных техник и занятий для собственного здоровья.

Хочется отметить, что, в рамках йоги, регулярные занятия, направленные на работу с телом и сознанием – осознаванием определенных закономерностей – приводят к здоровью всего тела. И тогда, любые изменения, связанные с естественными закономерностями тела и сознания, мягко подготавливают все системы к новым этапам жизни. И помогают сохранить здоровье, красоту, и чувствовать от жизни радость.

Свежий номер

vstrechaem-kosmicheskikh-prisheltsev
Встречаем космических пришельцев 12 Дек 2017, Administrator
В декабре Земля пересекает один из самых мощных метеорных потоков – Геминиды. Он входит в "большую тройку" звездопадов. Для нас это время активных действий, новых идей и перемен Максимум метеорного потока Геминиды в 2017 году состоится 13-14...
rozhdenie-novogo-zvuka
Рождение нового звука 06 Сен 2017, Administrator
Говорят, что всё новое — хорошо забытое старое. В нашем же случае новое — результат соединения многовекового музыкального опыта с потребностью найти оригинальный звук, который расширил бы границы восприятия музыки. Ханг (нем. hang), известный...
vnimanie-silnejshaya-vspyshka-na-solntse
Внимание! Сильнейшая вспышка на Солнце 08 Авг 2017, Administrator
ВНИМАНИЕ! ATTENTION! ACHTUNG! Штормовое предупреждение! На Солнце 6 сентября произошла сильнейшая за последние 12 лет вспышка! Но далеко не каждая даже мощная, вспышка сказывается на нас сильно - поскольку направлена она может быть...
o-rejki-prosto-i-ponyatno
О Рейки: Просто и понятно 18 Июнь 2017, Administrator
Признаться, каждый раз, когда мне предстоит говорить о том, что же такое Рейки, я испытываю некоторое замешательство. Мне есть что сказать по этому поводу, и говорить об этом я готов долго. Но можно просто сотрясать воздух, а можно быть услышанными. Ведь...
volochek-show-musy-go-on
Волочек - Show must go on! 03 Июнь 2016, Administrator
Каждый год Школа йоги "Крылья совершенства" проводит в Волочке магический ритуал "7 костров". Каждый участник принимает обязательство на следующий год, намечая очередной шаг на своем Пути. Ритуал проводится на берегу чудесного по красоте, покою...

Новости

Итоги выставки экопродукции ЭкоГородЭкспо 2017

Итоги выставки экопродукции ЭкоГородЭкспо 2017

24-25 ноября 2017 года в Москве состоялась 7-я международная многопрофильная выставка экологичной, натуральной и органической продукции ЭкоГородЭкспо 2017

На праздник живой еды!

На праздник живой еды!

25-26 ноября состоится десятый маркет вегетарианской еды - ВегМарт. В этот раз он посвящен теме «живой кулинарии»

Фотовыставка «Будь счастливым на чистой Земле!» в Питере

Фотовыставка «Будь счастливым на чистой Земле!» в Питере

Долгожданное открытие выставки «Будь счастливым на чистой Земле!» в Питере состоялось

Международный день Вегана в Москве

Международный день Вегана в Москве

1 ноября 2017 года - весь мир отмечает Международный день Вегана (World Vegan Day) и Москва тоже!
Однако в этом году праздник выпал на будний день и нами было принято решение отметить его чуть раньше сразу по многим причинам

За экопродукцией все на выставку ЭкоГородЭкспо!

За экопродукцией все на выставку ЭкоГородЭкспо!

Сегодня всё больше и больше людей задаются вопросами: «Где покупать экологичную продукцию?», «Какую безопасную продукцию выбрать для себя и своей семьи?», «Как разобраться во множестве зелёных этикеток, которыми пестрят в последние годы прилавки супермаркетов?»

Наши партнеры

Георгий Богословский Белые облака
Янтра Федерация йоги
Copyright © 2007 - 2018 Журнал «ИнфоПоток».

Несанкционированное использование материалов запрещено. Все права защищены. За содержание рекламных материалов редакция журнала ответственности не несет. Мнение редакции не всегда совпадает с точкой зрения авторов статей.

 

В Москве: +7-902-457-08-60, infipotokmsk@gmail.com