20 Января 2018 года
4-й Лунный день
Восход Солнца 8:43
Заход Солнца 16:37
Восход Луны 10:12
Заход Луны 20:22
Лунный полдень 15:11
Лунная полночь 2:49
 
 
 

Поделиться:

 

Йога для бизнеса и не только...

Размер текста:

Йога существует с незапамятных времен, но что ни год, обновляется какими-то новыми направлениями и методами. Недавно появилось новое направление: «Йога для бизнеса», о нём и пойдет сегодня речь.

Существует мнение, что йога уводит человека от активной жизни и поэтому якобы бизнес и йога несовместимы. В Центре йоги и психологии «Точка доступа» считают, что это мнение глубоко ошибочно. Наоборот, йога помогает выстроить свой бизнес эффективно и к тому же учит получать удовольствие от работы и от жизни вообще.

С какими проблемами приходится сталкиваться как предпринимателям, так и руководителям всех рангов? С необходимостью постоянно принимать решения, а значит, рисковать. С неотвратимой ответственностью не только за себя и свою семью, но и за коллектив сотрудников, за принятые обязательства перед партнерами и так далее. С невозможностью отключиться от работы 24 часа в сутки и 7 дней в неделю, с хронической усталостью вследствие такого режима. С нестабильностью в политике и экономике, приводящей к непредсказуемым отклонениям от бизнес-плана и сомнениям в себе и пути развития бизнеса. Как с этим справиться?

Первое и самое главное, что необходимо каждому человеку, а в особенности работающему, и тем более бизнесмену, – это умение расслабляться. Казалось бы, это работать нужно уметь, а расслабляться-то каждый может. Но оказывается, не всё так просто с расслаблением или релаксацией, говоря научным языком. Многие вообще не чувствуют существующее напряжение, так как выросли в семьях, где напряжение было естественной средой, и они просто не подозревают, что можно ощущать себя как-то иначе. Поэтому может казаться, что в расслаблении нет необходимости. Очень напряженный и перевозбужденный человек, начиная делать на занятиях Шавасану, может даже испытывать неприятные ощущения – как физические, так и психические. Опытный инструктор йоги знает, как помочь начинающему этот этап преодолеть. Релаксация – это состояние, противоположное стрессу, и если вы освоите технику расслабления, вы станете устойчивы к стрессам.

Чтобы эффективно решить задачу, нужно уметь на ней сконцентрироваться. Возможно, вы замечали, что иногда в процессе обсуждения какой-нибудь сложной задачи линия разговора вдруг переходит совсем в другое русло. Скорее всего, это означает, что энергии для решения задачи не хватает, и поэтому мысль растекается на доступном ей уровне. Необходимо мысль сконцентрировать, тогда она соберет рассеянную энергию и ответ будет найден. Естественная концентрация бывает, когда есть сильное увлечение предметом, яркий интерес. Практически каждый может вспомнить момент увлеченности и погружения в какое-то дело, когда всё решается как будто само собой и все обстоятельства складываются как нужно. Но чтобы уметь стабильно концентрироваться на чем-либо произвольно, необходимо учиться. Кажется, нигде кроме йоги, этому не учат.Очень важно всегда понимать, что ты делаешь, для чего и каковы твои мотивации, но в бизнесе без этого просто никуда.

Каждый занимающийся йогой становится одновременно субъектом и объектом, то есть тем, кто наблюдает и самим предметом наблюдения. Кроме того, что это занятие само по себе может стать очень занимательным и уж точно избавит от скуки на всю оставшуюся жизнь, наблюдение за собой – это первый шаг к осознанности. Занимаясь йогой, учишься обращать внимание на вещи, которые до этого не выходили в зону осознанности, начинаешь лучше понимать свои желания, чувства, потребности тела и духа, свои особенности, сильные и слабые стороны. Есть поговорка: зная врага, ты вооружён. Собственно говоря, наши «скрытые» слабые стороны сокрыты на самом деле только от нас самих, окружающие их прекрасно видят. Поэтому посмотрев им в лицо, мы не станем слабее, а осознаем и примем их, а это даст возможность скомпенсировать их сильными качествами, которые есть в каждом и которые также нужно уметь взращивать и правильно использовать.

Многие крупные бизнесмены обладают развитой интуицией, способностью слышать и предчувствовать развитие ситуации. Не секрет, что все мы живем в едином мысленном поле. Погружены в него все, но кто-то умеет извлекать из него необходимую информацию, а кто-то – нет. Недавно мой учитель рассказал анекдотическую историю, которую хочется здесь привести как иллюстрацию. «Одного человека, военного, спрашивают, хочет ли он есть. На что тот отвечает: "А сколько сейчас времени?"» Как говорится, было бы смешно, если бы не было так грустно... Очень многих из нас воспитывали по слишком строгому регламенту, отучая принимать и реагировать на сигналы телесные и космические. Вот и имеем сейчас ситуацию, когда сигналы-то идут, но доверие к ним подорвано. Смотрим на часы, заглядываем в газеты, ориентируемся на чужое мнение...А еще необходимым условием контакта с собой и всем живым вокруг является... умение расслабляться :)
В рамках этой статьи мы остановились лишь на некоторых моментах направления «Йога для бизнеса», программа занятий намного шире. И конечно же, название направления условное, это не значит, что в группу принимаются исключительно бизнесмены.

В заключение хотелось бы добавить, что путь йоги – не самый простой. Йогой могут заниматься люди с достаточно высоким интеллектом, хотя бы даже потому, что нужно найти хорошую школу, знающего инструктора, постоянно поддерживать мотивацию к занятиям, не охладеть, когда пройдет первая эйфория от занятий и не испугаться, когда возникнут трудности.

Я от души желаю успехов всем практикующим и приглашаю в наш Центр всех, кто хочет открыть для себя этот загадочный и прекрасный мир йоги!Центр йоги и психологии «Точка доступа»

+7 (495) 682-71-77
www.йогаипсихология.рф

 

Свежий номер

vstrechaem-kosmicheskikh-prisheltsev
Встречаем космических пришельцев 12 Дек 2017, Administrator
В декабре Земля пересекает один из самых мощных метеорных потоков – Геминиды. Он входит в "большую тройку" звездопадов. Для нас это время активных действий, новых идей и перемен Максимум метеорного потока Геминиды в 2017 году состоится 13-14...
rozhdenie-novogo-zvuka
Рождение нового звука 06 Сен 2017, Administrator
Говорят, что всё новое — хорошо забытое старое. В нашем же случае новое — результат соединения многовекового музыкального опыта с потребностью найти оригинальный звук, который расширил бы границы восприятия музыки. Ханг (нем. hang), известный...
vnimanie-silnejshaya-vspyshka-na-solntse
Внимание! Сильнейшая вспышка на Солнце 08 Авг 2017, Administrator
ВНИМАНИЕ! ATTENTION! ACHTUNG! Штормовое предупреждение! На Солнце 6 сентября произошла сильнейшая за последние 12 лет вспышка! Но далеко не каждая даже мощная, вспышка сказывается на нас сильно - поскольку направлена она может быть...
o-rejki-prosto-i-ponyatno
О Рейки: Просто и понятно 18 Июнь 2017, Administrator
Признаться, каждый раз, когда мне предстоит говорить о том, что же такое Рейки, я испытываю некоторое замешательство. Мне есть что сказать по этому поводу, и говорить об этом я готов долго. Но можно просто сотрясать воздух, а можно быть услышанными. Ведь...
volochek-show-musy-go-on
Волочек - Show must go on! 03 Июнь 2016, Administrator
Каждый год Школа йоги "Крылья совершенства" проводит в Волочке магический ритуал "7 костров". Каждый участник принимает обязательство на следующий год, намечая очередной шаг на своем Пути. Ритуал проводится на берегу чудесного по красоте, покою...

Новости

Итоги выставки экопродукции ЭкоГородЭкспо 2017

Итоги выставки экопродукции ЭкоГородЭкспо 2017

24-25 ноября 2017 года в Москве состоялась 7-я международная многопрофильная выставка экологичной, натуральной и органической продукции ЭкоГородЭкспо 2017

На праздник живой еды!

На праздник живой еды!

25-26 ноября состоится десятый маркет вегетарианской еды - ВегМарт. В этот раз он посвящен теме «живой кулинарии»

Фотовыставка «Будь счастливым на чистой Земле!» в Питере

Фотовыставка «Будь счастливым на чистой Земле!» в Питере

Долгожданное открытие выставки «Будь счастливым на чистой Земле!» в Питере состоялось

Международный день Вегана в Москве

Международный день Вегана в Москве

1 ноября 2017 года - весь мир отмечает Международный день Вегана (World Vegan Day) и Москва тоже!
Однако в этом году праздник выпал на будний день и нами было принято решение отметить его чуть раньше сразу по многим причинам

За экопродукцией все на выставку ЭкоГородЭкспо!

За экопродукцией все на выставку ЭкоГородЭкспо!

Сегодня всё больше и больше людей задаются вопросами: «Где покупать экологичную продукцию?», «Какую безопасную продукцию выбрать для себя и своей семьи?», «Как разобраться во множестве зелёных этикеток, которыми пестрят в последние годы прилавки супермаркетов?»

Наши партнеры

Георгий Богословский Белые облака
Янтра Федерация йоги
Copyright © 2007 - 2018 Журнал «ИнфоПоток».

Несанкционированное использование материалов запрещено. Все права защищены. За содержание рекламных материалов редакция журнала ответственности не несет. Мнение редакции не всегда совпадает с точкой зрения авторов статей.

 

В Москве: +7-902-457-08-60, infipotokmsk@gmail.com