23 Января 2018 года
7-й Лунный день
Восход Солнца 8:39
Заход Солнца 16:44
Восход Луны 11:10
Заход Луны -----
Лунный полдень 17:27
Лунная полночь 5:05
 
 
 

Поделиться:

 

Цель - внутри нас

Размер текста:

Сегодня мы знакомим вас с практикой Сан Дао, уже популярной в США и Европе, но пока еще малоизвестной у нас в России.

San_DaoЕдва ли сегодня кого-то можно удивить рассказами о восточных оздоровительных практиках таких, как йога или цигун. Занятия этими практиками включены в расписания каждого более или менее солидного фитнес-клуба. Однако совсем недавно в Россию пришла новая система оздоровления из Южной Кореи, Сан Дао – практика исцеления духа и тела, которая зародилась на Байкале, развивалась в древней Корее, завоевала популярность в США и Европе.

Сан Дао сочетает в себе методы восточной медицины, медитации, асаны и особые структурно-напряженные позы – ее считают прародительницей цигун в Китае и йоги в Индии. Более 9700 лет традиция сохранялась и передавалась от учителя к ученику в горных монастырях древней Кореи. Доступной широкому населению в различных странах практика стала лишь ко второй половине XX века. Одним из главных «послов» традиции Сан Дао сегодня является Мастер Джей Шин Ю, получивший обучение в Южной Корее и основавший Институт естественного исследования Сан Дао в Лос-Анжелесе.

Техника, сочетающая замедленное нижне-брюшное дыхание со специальными структурно-напряженными позами, способствует настройке энергетического обмена и освобождению тела от блоков. Упражнения в Сан Дао разработаны таким образом, чтобы все мышцы, сухожилия, суставы, органы и железы могли работать правильно, получая достаточно кислорода через кровь. А осознанность действий и присутствие внимания позволяют направить энергию в нужное русло. Группа дыхательных упражнений выполняется под особую восьмитактовую мелодию Сан-До-Джу, которую в древние времена пел мастер под аккомпанемент корейской бамбуковой флейты. Работая над своим дыханием, практикующий приобретает ощущение психологической устойчивости и гармонии.

Самый главный принцип Сан Дао – воздействовать на здоровье человека комплексно, и все семинары по практике нацелены на работу с разумом, духом и телом. Основное внимание Сан Дао сосредоточено на нижнем энергетическом центре нашего тела, нижнем дань-тяне, иногда именуемом брюшной мозг. Есть научные доказательства того, что головной отвечает за мыслительные процесс, а брюшной мозг – за эмоции. Энергия из дань-тяня поступает по меридианным каналам к другим жизненно важным органам человеческого тела. Но негативные эмоции блокируют прохождение энергии в различных точках организма. Душевные беспокойства порождают физиологический дискомфорт. Одно из главных правил учения звучит так: «Куда идет наш ум, наши мысли, туда же идет энергия». Поэтому Сан Дао учит концентрироваться не на эмоциях, а на себе.

В одном из своих интервью Мастер Сан-Дао Джей Шин Ю сказал:

«Вы изучаете так много техник для того, чтобы вспомнить, кто вы есть на самом деле. Сан-Дао – это не цель. Это лишь инструмент. Цель находится внутри нас».

Свежий номер

vstrechaem-kosmicheskikh-prisheltsev
Встречаем космических пришельцев 12 Дек 2017, Administrator
В декабре Земля пересекает один из самых мощных метеорных потоков – Геминиды. Он входит в "большую тройку" звездопадов. Для нас это время активных действий, новых идей и перемен Максимум метеорного потока Геминиды в 2017 году состоится 13-14...
rozhdenie-novogo-zvuka
Рождение нового звука 06 Сен 2017, Administrator
Говорят, что всё новое — хорошо забытое старое. В нашем же случае новое — результат соединения многовекового музыкального опыта с потребностью найти оригинальный звук, который расширил бы границы восприятия музыки. Ханг (нем. hang), известный...
vnimanie-silnejshaya-vspyshka-na-solntse
Внимание! Сильнейшая вспышка на Солнце 08 Авг 2017, Administrator
ВНИМАНИЕ! ATTENTION! ACHTUNG! Штормовое предупреждение! На Солнце 6 сентября произошла сильнейшая за последние 12 лет вспышка! Но далеко не каждая даже мощная, вспышка сказывается на нас сильно - поскольку направлена она может быть...
o-rejki-prosto-i-ponyatno
О Рейки: Просто и понятно 18 Июнь 2017, Administrator
Признаться, каждый раз, когда мне предстоит говорить о том, что же такое Рейки, я испытываю некоторое замешательство. Мне есть что сказать по этому поводу, и говорить об этом я готов долго. Но можно просто сотрясать воздух, а можно быть услышанными. Ведь...
volochek-show-musy-go-on
Волочек - Show must go on! 03 Июнь 2016, Administrator
Каждый год Школа йоги "Крылья совершенства" проводит в Волочке магический ритуал "7 костров". Каждый участник принимает обязательство на следующий год, намечая очередной шаг на своем Пути. Ритуал проводится на берегу чудесного по красоте, покою...

Новости

Итоги выставки экопродукции ЭкоГородЭкспо 2017

Итоги выставки экопродукции ЭкоГородЭкспо 2017

24-25 ноября 2017 года в Москве состоялась 7-я международная многопрофильная выставка экологичной, натуральной и органической продукции ЭкоГородЭкспо 2017

На праздник живой еды!

На праздник живой еды!

25-26 ноября состоится десятый маркет вегетарианской еды - ВегМарт. В этот раз он посвящен теме «живой кулинарии»

Фотовыставка «Будь счастливым на чистой Земле!» в Питере

Фотовыставка «Будь счастливым на чистой Земле!» в Питере

Долгожданное открытие выставки «Будь счастливым на чистой Земле!» в Питере состоялось

Международный день Вегана в Москве

Международный день Вегана в Москве

1 ноября 2017 года - весь мир отмечает Международный день Вегана (World Vegan Day) и Москва тоже!
Однако в этом году праздник выпал на будний день и нами было принято решение отметить его чуть раньше сразу по многим причинам

За экопродукцией все на выставку ЭкоГородЭкспо!

За экопродукцией все на выставку ЭкоГородЭкспо!

Сегодня всё больше и больше людей задаются вопросами: «Где покупать экологичную продукцию?», «Какую безопасную продукцию выбрать для себя и своей семьи?», «Как разобраться во множестве зелёных этикеток, которыми пестрят в последние годы прилавки супермаркетов?»

Наши партнеры

Георгий Богословский Белые облака
Янтра Федерация йоги
Copyright © 2007 - 2018 Журнал «ИнфоПоток».

Несанкционированное использование материалов запрещено. Все права защищены. За содержание рекламных материалов редакция журнала ответственности не несет. Мнение редакции не всегда совпадает с точкой зрения авторов статей.

 

В Москве: +7-902-457-08-60, infipotokmsk@gmail.com