25 Апреля 2018 года
10-й Лунный день
Восход Солнца 5:01
Заход Солнца 19:55
Восход Луны 13:55
Заход Луны 3:51
Лунный полдень 21:13
Лунная полночь 8:47
 
 
 

Поделиться:

 

Цель - внутри нас

Размер текста:

Сегодня мы знакомим вас с практикой Сан Дао, уже популярной в США и Европе, но пока еще малоизвестной у нас в России.

San_DaoЕдва ли сегодня кого-то можно удивить рассказами о восточных оздоровительных практиках таких, как йога или цигун. Занятия этими практиками включены в расписания каждого более или менее солидного фитнес-клуба. Однако совсем недавно в Россию пришла новая система оздоровления из Южной Кореи, Сан Дао – практика исцеления духа и тела, которая зародилась на Байкале, развивалась в древней Корее, завоевала популярность в США и Европе.

Сан Дао сочетает в себе методы восточной медицины, медитации, асаны и особые структурно-напряженные позы – ее считают прародительницей цигун в Китае и йоги в Индии. Более 9700 лет традиция сохранялась и передавалась от учителя к ученику в горных монастырях древней Кореи. Доступной широкому населению в различных странах практика стала лишь ко второй половине XX века. Одним из главных «послов» традиции Сан Дао сегодня является Мастер Джей Шин Ю, получивший обучение в Южной Корее и основавший Институт естественного исследования Сан Дао в Лос-Анжелесе.

Техника, сочетающая замедленное нижне-брюшное дыхание со специальными структурно-напряженными позами, способствует настройке энергетического обмена и освобождению тела от блоков. Упражнения в Сан Дао разработаны таким образом, чтобы все мышцы, сухожилия, суставы, органы и железы могли работать правильно, получая достаточно кислорода через кровь. А осознанность действий и присутствие внимания позволяют направить энергию в нужное русло. Группа дыхательных упражнений выполняется под особую восьмитактовую мелодию Сан-До-Джу, которую в древние времена пел мастер под аккомпанемент корейской бамбуковой флейты. Работая над своим дыханием, практикующий приобретает ощущение психологической устойчивости и гармонии.

Самый главный принцип Сан Дао – воздействовать на здоровье человека комплексно, и все семинары по практике нацелены на работу с разумом, духом и телом. Основное внимание Сан Дао сосредоточено на нижнем энергетическом центре нашего тела, нижнем дань-тяне, иногда именуемом брюшной мозг. Есть научные доказательства того, что головной отвечает за мыслительные процесс, а брюшной мозг – за эмоции. Энергия из дань-тяня поступает по меридианным каналам к другим жизненно важным органам человеческого тела. Но негативные эмоции блокируют прохождение энергии в различных точках организма. Душевные беспокойства порождают физиологический дискомфорт. Одно из главных правил учения звучит так: «Куда идет наш ум, наши мысли, туда же идет энергия». Поэтому Сан Дао учит концентрироваться не на эмоциях, а на себе.

В одном из своих интервью Мастер Сан-Дао Джей Шин Ю сказал:

«Вы изучаете так много техник для того, чтобы вспомнить, кто вы есть на самом деле. Сан-Дао – это не цель. Это лишь инструмент. Цель находится внутри нас».

Свежий номер

my-zdorovy-nastolko-naskolko-etogo-khotim
Мы здоровы настолько, насколько этого хотим 18 Фев 2018, Administrator
С точки зрения йоги болезней не существует. Существует реакция целостного организма: на ход мыслей (сложившийся, возможно, не за одну жизнь), на изменение температуры, влажности, давления атмосферы, на движение звезд и планет, перемену мест проживания,...
eko-bio-i-organik-ne-prosto-slova
Эко, био и органик - не просто слова 14 Фев 2018, Administrator
Мы беседуем с Гульнарой Тимербулатовой, директором Международной выставки экопродукции ЭкоГородЭкспо, которая этой весной, 30-31 марта, пройдет в Москве уже в восьмой раз. И говорим мы не только о Выставке, но и о том, для чего она проводится, -- о...
vstrechaem-kosmicheskikh-prisheltsev
Встречаем космических пришельцев 12 Дек 2017, Administrator
В декабре Земля пересекает один из самых мощных метеорных потоков – Геминиды. Он входит в "большую тройку" звездопадов. Для нас это время активных действий, новых идей и перемен Максимум метеорного потока Геминиды в 2017 году состоится 13-14...
rozhdenie-novogo-zvuka
Рождение нового звука 06 Сен 2017, Administrator
Говорят, что всё новое — хорошо забытое старое. В нашем же случае новое — результат соединения многовекового музыкального опыта с потребностью найти оригинальный звук, который расширил бы границы восприятия музыки. Ханг (нем. hang), известный...
vnimanie-silnejshaya-vspyshka-na-solntse
Внимание! Сильнейшая вспышка на Солнце 08 Авг 2017, Administrator
ВНИМАНИЕ! ATTENTION! ACHTUNG! Штормовое предупреждение! На Солнце 6 сентября произошла сильнейшая за последние 12 лет вспышка! Но далеко не каждая даже мощная, вспышка сказывается на нас сильно - поскольку направлена она может быть...

Новости

Итоги выставки экопродукции ЭкоГородЭкспо Весна 2018. Пост-релиз

Итоги выставки экопродукции ЭкоГородЭкспо Весна 2018. Пост-релиз

30-31 марта 2018 года в Москве состоялась 8-я международная многопрофильная выставка экологичной, натуральной и органической продукции ЭкоГородЭкспо Весна 2018

Йога-тур «Пятая стихия»

Йога-тур «Пятая стихия»

Сакральная земля, чистейшие воздух и вода, ласковое солнце или свирепый ветер, запах байкальских трав - и вы. В программе утренние и вечерние практики хатха-йоги, динамические медитации по красивейшим местам Малого моря, тематические медитации, экстремальная йога хождения по углям и стеклу, практики глубокой релаксации. Этот тур запомнится знакомством с неизведанными ранее сторонами себя, чувством гармонии и единения со всем живым вокруг

Лунный Новый год и что Год собаки нам готовит?

Лунный Новый год и что Год собаки нам готовит?

Хотите возродиться к новой жизни? Самому сотворить свой год, освободившись от всего ненужного, старого, прошлого? Приходите на семинар «Лунный Новый Год», традиционно приуроченный к Новому Году по древнему восточному календарю

Работа и отдых летом на Байкале

Работа и отдых летом на Байкале

Каждое лето на Байкале, в удивительном по красоте и безмятежности месте - на Малом море - работает наш лагерь Юрточное Кочевье. Сейчас мы начинаем набор команды на лето 2018

Получите новых партнеров и клиентов на выставке ЭкоГородЭкспо 2018

Получите новых партнеров и клиентов на выставке ЭкоГородЭкспо 2018

30-31 марта 2018 года в Москве состоится 8-я международная выставка экопродукции ЭкоГородЭкспо Весна 2018

Наши партнеры

Георгий Богословский
Янтра Федерация йоги
Copyright © 2007 - 2018 Журнал «ИнфоПоток».

Несанкционированное использование материалов запрещено. Все права защищены. За содержание рекламных материалов редакция журнала ответственности не несет. Мнение редакции не всегда совпадает с точкой зрения авторов статей.

 

В Москве: +7-902-457-08-60, infipotokmsk@gmail.com