20 Января 2018 года
4-й Лунный день
Восход Солнца 8:43
Заход Солнца 16:37
Восход Луны 10:12
Заход Луны 20:22
Лунный полдень 15:11
Лунная полночь 2:49
 
 
 

Поделиться:

 

Мысль меняет наш мир

Размер текста:

Всех, кто выбирает целостный подход в своему физическому и психическому здоровью, ждет пространство «ЭнергоСтиля». Оно поможет вам разобраться с самыми важными жизненными проблемами - даже с вашей депрессией. О своей работе «ИнфоПотоку» рассказывает Ирина Эс, психолог, директор Центра йоги и психологии «Точка доступа», входящего в группу компаний «ЭнергоСтиль».

Irina_Es_355x430

— Сейчас в той области, в которой работает ваш Центр, происходит настоящий бум: чуть ли не каждый день появляются новые центры, психологические группы, эзотерические студии, и иногда бывает трудно разобраться, чем они отличаются друг от друга. Можете рассказать, чем выделяется «Точка доступа» среди других подобных центров?

— За последний год Центр кардинально изменил свое направление: речь идет не о каких-то отдельных услугах, которые предоставляет любой психологический или оздоровительный центр. Приходящий к нам человек попадает в пространство, которое мы сейчас называем пространством «ЭнергоСтиля», где он может получить всё. Потому что наша работа основана на целостном понимании того, кто я, что я могу, как я мыслю, чего я хочу от себя, от взаимоотношений со своими детьми, любимыми, друзьями, что я хочу получить от Земли, на которой я живу, и что я хочу ей отдать. То есть на представлении о человеке как о целостном существе, неразрывно связанном со всеми своими мыслями, чувствами, эмоциями, действиями и с окружающим его миром. И это действительно целый мир радости, красоты и здоровья. Человек, который к нам приходит, может подразумевать под этим свое. Но мы даем ему возможность побыть в этом пространстве и почувствовать, что он может сам создать вокруг и внутри себя тот мир, о котором он мечтает, обращая внимание на свои состояния, на то, что с ним происходит, на свое физическое здоровье, не мешая себе хаосом мыслей, которые, как правило, кружатся у всех в голове. Для этого мы используем различные психологические формы: семинары, консультации, тренинги. 

Это также все оздоровительные формы, в том числе и йоговские комплексы. При этом мы не даем советов — мы создаем пространство, которое помогает человеку разобраться и понять, что с ним происходит. И мы не преподаем йогу, мы говорим, что йога — это стиль жизни.

У людей, которые к нам приходят, есть возможность через занятия, через активную работу с телом — либо с расслабляющими какими-то формами — понять, что происходит с их телом, что сделать, чтобы оно было более здоровым, счастливым и радостным. 

Человек сам приходит к тому, что ему нужно что-то менять в том числе и в питании, и мы можем предложить ему самые разные здоровые экологические продукты. И в какой-то момент он вдруг понимает, что ему сейчас на самом деле не хочется есть мясо, а лучше поесть каши и попить чистой структурированной воды. Такая диета тоже помогает ему выстроить новый ритм своей жизни и начать вдруг понимать, что на самом деле жизнь может быть другой.

— Скажите, а группа по работе с депрессивными состояниями — это новое для вас направление или оно каким-то образом связано с предыдущей работой?

— На психологические консультации к нам приходят самые разные люди, и многие из них приходят с вопросом: «Не понимаю, что со мной происходит, и я не знаю, что мне с этим делать, — похоже, у меня депрессия». Это могут быть как молодые юноши и девушки, которым 18–20 лет, так и люди пожилые, и только в процессе работы с ними становится ясно, что за их «депрессией» могут стоять совершенно разные причины.

То есть депрессивное состояние может манифестировать самые разные проблемы человека: это может быть посттравматический стресс или какое-то другое сильное переживание, «зависание» в этом переживании. Либо это могут быть какие-то незавершенные связи человека с другими людьми: он до сих пор за них держится и не может их отпустить. Это также может быть очень сильная печаль и даже, как ни странно, просто грусть, которая затем выливается в депрессивные состояния. 

Таких людей становится все больше, причем с такими же симптомами люди приходят на оздоровительные программы и на те же массажи, которые мы в Центре предлагаем. Они обращаются к нам, казалось бы, для того, чтобы получить уход за телом, но на уровне эмоций становится понятно, что за физическим недомоганием человека стоит что-то другое. Потому что, придя за уходом, человек начинает жаловаться, рассказывать о том, как ему плохо, что ему не хочется жить, не хочется ничего делать, у него опускаются руки, он вообще не видит в жизни ничего хорошего, хотя вроде бы до этого он был совершенно другим. 

В связи с этим возникла мысль создать такую группу. Одна из ведущих нашей группы много лет пребывала в депрессивном состоянии, временами лишь ненадолго выходя из него. Она сама нашла в себе силы и возможности выйти из этого состояния. Это большой внутренний труд, основанный на глубокой ответственности за себя, за свои действия, которую редко можно встретить: а когда нет такой внутренней ответственности, то, конечно, сложно что-то изменить, сделать первый шаг. Благодаря этому мы приобрели реальный опыт, на основе которого мы разработали способы оказания помощи людям. Для этой работы мы выбрали групповую форму: сама эта форма помогает людям выходить из таких состояний и вообще понять, на самом ли деле они страдают депрессией. Ведь очень многие люди приходят не за помощью, а за диагнозом: им почему-то важно спрятать свои состояния за каким-то диагнозом, будь то депрессия или что-то иное.

Что, как правило, происходит, когда человеку ставится диагноз: депрессия, либо остеохондроз, либо какое-то еще актуальное сейчас заболевание?

Самое страшное — это то, что человек начинает верить в то, что у него на самом деле депрессия, и он начинает впадать в еще более глубокие состояния и не знает, как из этого вырваться, то есть образуется такой порочный круг. Естественно, тело реагирует на эмоции, ведь все наши эмоциональные состояния связаны с нашим телом, и, наоборот, все наши особенности телесные связаны с тем, какие у нас эмоции проявляются.

— Ваш курс достаточно длительный, рассчитан на три месяца. Можете поделиться опытом: что происходит с людьми на протяжении этого времени. И что происходит с запросом, с которым они пришли в группу? Какими они от вас уходят?

— Как раз на этой группе мы даем возможность людям почувствовать связь тело-эмоции, поэтому создаем такое пространство для людей, в котором они потихоньку, с помощью других участников группы начинают осознавать, понимать, что именно с ними происходит, и делают маленькие шаги вперед: у них это получается, они это отмечают и продолжают движение дальше. 

Это очень важно, потому что одна из основных жалоб у людей, которые говорят, что у них депрессия, — это жалобы, звучащие так: «Мы ничего не можем». Для участников группы также очень важно, что не только они получают щедрую помощь от других людей, но и сами могут им помочь.

Что касается изменений, то мы их отмечаем не только сравнивая первое занятие и заключительное, но даже от занятия к занятию атмосфера в группе меняется: мы замечаем, как спадает напряженность, люди открываются, начинают четче видеть, что мешает им жить счастливой жизнью. А во время заключительного занятия мы получили от них потрясающую обратную связь: они рассказали об изменениях, произошедших в их жизни. 

— На кого рассчитан ваш курс? Есть ли какие-то ограничения по возрасту или по состоянию здоровья?

— Мы работаем не с эндогенной и не с шизофренической депрессией, а с невротическим или травматическим уровнем.

Нам важно понять, что манифестирует депрессия и каковы ее корни. Часто за депрессией скрываются разные состояния, в основе которых лежат обида, страх, претензия на кого-то, недопонимание, зависть, ревность, неуверенность. Иногда — желание все контролировать и манипулировать людьми. Депрессией, как ни странно, могут прикрываться разные органические заболевания, к примеру, заболевания щитовидной железы, диабет, опухолевые заболевания. Люди жалуются на повышение или уменьшение веса, бессонницу, невозможность расслабиться, отдохнуть; постоянный хаос в мыслях; утомляемость и чувство, что энергия уходит и сил нет. Одновременно снижается способность думать, концентрироваться. Появляются мысли о смерти, страхи, суицидальные фантазии. А человек в свою очередь может ложно интерпретировать свои состояния и приписывать их тому, чего не существует.

Кроме психологических техник, мы используем дыхательные практики и йоговские методы работы с телом и с сознанием.А, как известно, у йоги вообще не существует противопоказаний, потому что йога — это образ жизни на Земле.

— Что еще вы хотели бы сказать нашим читателям? Особенно тем, у кого появилось желание пройти ваш курс?

— Мы, взрослые, ожидаем от любого значимого для нас человека доброты, доверия, понимания, любви, как когда-то от наших мам и пап, близких родственников. Но когда сталкиваемся с какой-то непростой ситуацией, то огорчаемся и начинаем «накручивать» себя. И чем сильнее это переживание, тем глубже уходит оно в наше детство, в наши отношения с родителями. А запустилось оно какой-то одной мыслью, может быть, даже непроизнесенным словом в тот самый момент, когда ребенок принял решение вести себя определенным образом, говорить нужные слова, лишь бы не лишиться внимания, лишь бы не быть отвергнутым и нелюбимым!

Так формируется порочный круг, выстроенный на зависимости от другого: круг потерь, страха, обид, тревоги. Чтобы что-то изменить, необходимо, во-первых, доверительное пространство, а также вера, что у меня на все хватит сил, желания и терпения. И в этом очень помогает групповая работа.

Звучит невероятно, но изменив лишь одну мысль, мы можем повлиять на целые поколения, которые веками носили эту самую мысль и передавали ее дальше. Изменить и держать это новое состояние. И тогда придут долгожданные свобода, любовь и желание творить!

— Спасибо большое!

Центр йоги и психологии «Точка доступа» приглашает в группу по работе с депрессивными состояниями. Занятия проводятся еженедельно по субботам с 13:00 до 15:00. 

Начало занятий — 12 октября 2013 года.

Занятия ведут: Ирина Эс — психолог, Юнгианский психотерапевт по песочной терапии, ведущая комплексных програм по выходу из травматических, депрессивных состояний, и Людмила Иванова, инструктор йоги, сертифицированный тренер международной программы GENUINE CONTACT. 

www.yoga-psy.ru

(495) 682-71-77

+7 926 186-26-78

livanova2003@mail.ru

Свежий номер

vstrechaem-kosmicheskikh-prisheltsev
Встречаем космических пришельцев 12 Дек 2017, Administrator
В декабре Земля пересекает один из самых мощных метеорных потоков – Геминиды. Он входит в "большую тройку" звездопадов. Для нас это время активных действий, новых идей и перемен Максимум метеорного потока Геминиды в 2017 году состоится 13-14...
rozhdenie-novogo-zvuka
Рождение нового звука 06 Сен 2017, Administrator
Говорят, что всё новое — хорошо забытое старое. В нашем же случае новое — результат соединения многовекового музыкального опыта с потребностью найти оригинальный звук, который расширил бы границы восприятия музыки. Ханг (нем. hang), известный...
vnimanie-silnejshaya-vspyshka-na-solntse
Внимание! Сильнейшая вспышка на Солнце 08 Авг 2017, Administrator
ВНИМАНИЕ! ATTENTION! ACHTUNG! Штормовое предупреждение! На Солнце 6 сентября произошла сильнейшая за последние 12 лет вспышка! Но далеко не каждая даже мощная, вспышка сказывается на нас сильно - поскольку направлена она может быть...
o-rejki-prosto-i-ponyatno
О Рейки: Просто и понятно 18 Июнь 2017, Administrator
Признаться, каждый раз, когда мне предстоит говорить о том, что же такое Рейки, я испытываю некоторое замешательство. Мне есть что сказать по этому поводу, и говорить об этом я готов долго. Но можно просто сотрясать воздух, а можно быть услышанными. Ведь...
volochek-show-musy-go-on
Волочек - Show must go on! 03 Июнь 2016, Administrator
Каждый год Школа йоги "Крылья совершенства" проводит в Волочке магический ритуал "7 костров". Каждый участник принимает обязательство на следующий год, намечая очередной шаг на своем Пути. Ритуал проводится на берегу чудесного по красоте, покою...

Новости

Итоги выставки экопродукции ЭкоГородЭкспо 2017

Итоги выставки экопродукции ЭкоГородЭкспо 2017

24-25 ноября 2017 года в Москве состоялась 7-я международная многопрофильная выставка экологичной, натуральной и органической продукции ЭкоГородЭкспо 2017

На праздник живой еды!

На праздник живой еды!

25-26 ноября состоится десятый маркет вегетарианской еды - ВегМарт. В этот раз он посвящен теме «живой кулинарии»

Фотовыставка «Будь счастливым на чистой Земле!» в Питере

Фотовыставка «Будь счастливым на чистой Земле!» в Питере

Долгожданное открытие выставки «Будь счастливым на чистой Земле!» в Питере состоялось

Международный день Вегана в Москве

Международный день Вегана в Москве

1 ноября 2017 года - весь мир отмечает Международный день Вегана (World Vegan Day) и Москва тоже!
Однако в этом году праздник выпал на будний день и нами было принято решение отметить его чуть раньше сразу по многим причинам

За экопродукцией все на выставку ЭкоГородЭкспо!

За экопродукцией все на выставку ЭкоГородЭкспо!

Сегодня всё больше и больше людей задаются вопросами: «Где покупать экологичную продукцию?», «Какую безопасную продукцию выбрать для себя и своей семьи?», «Как разобраться во множестве зелёных этикеток, которыми пестрят в последние годы прилавки супермаркетов?»

Наши партнеры

Георгий Богословский Белые облака
Янтра Федерация йоги
Copyright © 2007 - 2018 Журнал «ИнфоПоток».

Несанкционированное использование материалов запрещено. Все права защищены. За содержание рекламных материалов редакция журнала ответственности не несет. Мнение редакции не всегда совпадает с точкой зрения авторов статей.

 

В Москве: +7-902-457-08-60, infipotokmsk@gmail.com