22 Января 2018 года
6-й Лунный день
Восход Солнца 8:40
Заход Солнца 16:41
Восход Луны 10:51
Заход Луны 22:46
Лунный полдень 16:42
Лунная полночь 4:19
Лунная фаза, зодиак
Луна в Овне 09:27
 
 
 

Поделиться:

 

Управление Энергией

Размер текста:

Практика для опытных йогов

yantraВ подзаголовке статьи указано, что данная практика рекомендована опытным йогам. Под опытным йогом автор подразумевает практикующего, в основном, осознающего материальность мысли, овладевшего визуализацией и концентрацией, способного замотивировать себя на доведение практики до конца, умеющего подготовить место для работы с энергией и так далее.

Повредит ли эта практика начинающему йогу? Полагаю, что не повредит, но при отсутствии достаточного опыта может лишь утомить и разочаровать. Кроме того, в тексте невозможно передать все тонкости и нюансы, многое подразумевается «по умолчанию». Но при большом желании и настойчивости возможны хорошие результаты и у начинающих практиков.

 

Энергия
Энергия – везде, она наполняет всё и движет всем, в том числе и человеком. Энергию можно набирать всегда и везде. Управляют энергией мысли, следовательно, работа с энергией (набор, распределение и т.д.) происходит, пока удерживается мысль. Практика «Наполнение энергетической системы через чакры» позволяет, добавляя раз за разом новую энергию, постепенно полностью обновить всю свою энергетическую систему.

Энергетическая система человека включает в себя систему энергетических каналов и чакр физического тела, а также каналов и чакр, находящихся в телах энергетических двойников. Йога – это, в первую очередь, целостное восприятие. В частности, йога дает понимание, что человек не «болтается» где-то, гонимый всеми ветрами, а находится на своем определенном месте в единой энергетической системе, объединенной с Землей и Космосом. Именно из этих источников происходит пополнение энергетической системы человека, описанное в данной практике.

Мы можем набирать для себя любую необходимую энергию, главное – правильно сформулировать запрос и оформить мысль. Не следует пытаться слишком подробно детализировать качество энергии. Достаточно простой формулировки: «набираю необходимую для оздоровления энергию», а мудрость организма дополнит ее всем необходимым содержанием.

 

Подготовка

Практику рекомендуется выполнять в первой половине дня, один раз в месяц. Поскольку для успеха необходимо полное сосредоточение, нужно подготовиться. Обеспечить уединение и тишину, установить защиту привычным для вас способом. Если вы практикуете вне какой-либо определенной школы, то для фильтрции ненужных энергий можно визуализировать янтру Школы йоги, изображение которой приводится в этой статье.

Выполнить предварительную практику, которая снимет возможное физическое, эмоциональное и ментальное напряжение, настроиться на углубленную работу.

 

Порядок выполнения практики

Исходная позиция: ноги стоят на ширине плеч, мыски направлены слегка внуть, а пятки слегка разведены в стороны, колени немного согнуты, бедра параллельны, таз чуть отведен назад, руки свободно опущены вдоль туловища. Поза устойчивая, в ней должно быть удобно. Те, кому знаком цигун, могут узнать в этой позе исходную позицию цигун. Если не чувствуете себя в этой позе достаточно свободно, имеет смысл перед практикой потренироваться в течение нескольких дней.

1. Мысленно объединить энергию Земли и Космоса в единый канал, совместить с этим каналом свой задне-серединный энергетический канал.
2. Руки вывести немного вперед ладонями навстречу друг другу. Набирая необходимую для вас энергию, сформировать энергетический шар.
3. Не теряя ощущения энергии между ладонями, вытянутые руки перевести вперед, затем вверх, ладонями опустить энергетический шар в Сахасрара чакру. Не вошедшую в чакру энергию проводить ладонями вниз по передне-серединному каналу. Ладони движутся вниз вдоль туловища параллельно полу, локти выпрямляются до конца. Сформировать новый шар из нужной энергии и повторить описанное действие еще 6 раз.
4. Таким же образом вводить энергию по 7 раз поочередно в Аджна чакру, Вишуддха чакру, Анахата чакру и Манипура чакру. Руки при этом поднимаются до уровня чакры, а траектория введения шара перпендикулярна передне-серединному каналу.
5. В Свадхистхана чакру и Муладхара чакру энергию вводим иначе.
Наполнение Свадхистхана чакры. Руки свободно опущены вдоль туловища, удерживаем легкую Мула бандху. Мысленно формируем энергетический шар напротив Сахасрара чакры, мысленно вводим шар в чакру и так же мысленно провожаем по передне-серединному каналу не вошедшую в чакру энергию. Повторяем 7 раз.
Наполнение Муладхара чакры. Мысленно формируем энергетический шар напротив Муладхара чакры, а вводим энергию через промежность. Энергию не провожаем. Повторяем 7 раз. Плавно отпускаем Мула бандху.
6. Повторяем описанный цикл 7 раз.
7. Отсоединяемся от энергетического канала (см. п. 1) и размыкаем его.
8. Заканчиваем Шавасаной.

 

Рекомендации

Практика занимает примерно 40-60 мин. Для освоения практики выделите нерабочий день, чтобы не торопиться и иметь возможность, при необходимости, отдохнуть.

Следует выполнить все 7 циклов в один прием, не бросайте, даже если тяжело физически или энергетически. При необходимости между циклами можно выполнить Шавасану, но короткую, не более 5 минут.

Вечернее время не подходит для этой практики. В один день эту практику с другими энергетическими практиками не совмещаем.

Наблюдайте за собой после выполнения практики, записывайте наблюдения. Вы можете заметить необычные ощущения и на следующий день, пусть вас это не смущает. Возможны кратковременные обострения хронических заболеваний, проявления старых травм и т.д.

 

Я буда рада получить от Вас наблюдения и вопросы, пишите на мое имя в адрес журнала: infopotokmsk@gmail.com

Желаю успеха в практике, хорошего здоровья и позитивного настроения!

Свежий номер

vstrechaem-kosmicheskikh-prisheltsev
Встречаем космических пришельцев 12 Дек 2017, Administrator
В декабре Земля пересекает один из самых мощных метеорных потоков – Геминиды. Он входит в "большую тройку" звездопадов. Для нас это время активных действий, новых идей и перемен Максимум метеорного потока Геминиды в 2017 году состоится 13-14...
rozhdenie-novogo-zvuka
Рождение нового звука 06 Сен 2017, Administrator
Говорят, что всё новое — хорошо забытое старое. В нашем же случае новое — результат соединения многовекового музыкального опыта с потребностью найти оригинальный звук, который расширил бы границы восприятия музыки. Ханг (нем. hang), известный...
vnimanie-silnejshaya-vspyshka-na-solntse
Внимание! Сильнейшая вспышка на Солнце 08 Авг 2017, Administrator
ВНИМАНИЕ! ATTENTION! ACHTUNG! Штормовое предупреждение! На Солнце 6 сентября произошла сильнейшая за последние 12 лет вспышка! Но далеко не каждая даже мощная, вспышка сказывается на нас сильно - поскольку направлена она может быть...
o-rejki-prosto-i-ponyatno
О Рейки: Просто и понятно 18 Июнь 2017, Administrator
Признаться, каждый раз, когда мне предстоит говорить о том, что же такое Рейки, я испытываю некоторое замешательство. Мне есть что сказать по этому поводу, и говорить об этом я готов долго. Но можно просто сотрясать воздух, а можно быть услышанными. Ведь...
volochek-show-musy-go-on
Волочек - Show must go on! 03 Июнь 2016, Administrator
Каждый год Школа йоги "Крылья совершенства" проводит в Волочке магический ритуал "7 костров". Каждый участник принимает обязательство на следующий год, намечая очередной шаг на своем Пути. Ритуал проводится на берегу чудесного по красоте, покою...

Новости

Итоги выставки экопродукции ЭкоГородЭкспо 2017

Итоги выставки экопродукции ЭкоГородЭкспо 2017

24-25 ноября 2017 года в Москве состоялась 7-я международная многопрофильная выставка экологичной, натуральной и органической продукции ЭкоГородЭкспо 2017

На праздник живой еды!

На праздник живой еды!

25-26 ноября состоится десятый маркет вегетарианской еды - ВегМарт. В этот раз он посвящен теме «живой кулинарии»

Фотовыставка «Будь счастливым на чистой Земле!» в Питере

Фотовыставка «Будь счастливым на чистой Земле!» в Питере

Долгожданное открытие выставки «Будь счастливым на чистой Земле!» в Питере состоялось

Международный день Вегана в Москве

Международный день Вегана в Москве

1 ноября 2017 года - весь мир отмечает Международный день Вегана (World Vegan Day) и Москва тоже!
Однако в этом году праздник выпал на будний день и нами было принято решение отметить его чуть раньше сразу по многим причинам

За экопродукцией все на выставку ЭкоГородЭкспо!

За экопродукцией все на выставку ЭкоГородЭкспо!

Сегодня всё больше и больше людей задаются вопросами: «Где покупать экологичную продукцию?», «Какую безопасную продукцию выбрать для себя и своей семьи?», «Как разобраться во множестве зелёных этикеток, которыми пестрят в последние годы прилавки супермаркетов?»

Наши партнеры

Георгий Богословский Белые облака
Янтра Федерация йоги
Copyright © 2007 - 2018 Журнал «ИнфоПоток».

Несанкционированное использование материалов запрещено. Все права защищены. За содержание рекламных материалов редакция журнала ответственности не несет. Мнение редакции не всегда совпадает с точкой зрения авторов статей.

 

В Москве: +7-902-457-08-60, infipotokmsk@gmail.com