20 Июля 2018 года
8-й Лунный день
Восход Солнца 4:13
Заход Солнца 20:57
Восход Луны 13:44
Заход Луны -----
Лунный полдень 19:05
Лунная полночь 6:42
Лунная фаза, зодиак
Луна в Скорпионе 04:13
 
 
 

Поделиться:

 

Акро-йога – йога для всех

Размер текста:

Прошлым летом Москву впервые посетил Джейсон Немер, основатель популярной во всем мире современной практики «Акро-Йога». Что же это такое?

acro2 540x362
Это направление, интегрировавшее в себе духовную мудрость классической йоги, заботливую нежность тайского массажа и динамическую силу акробатики. В 1991 году, после 16 лет интенсивной практики, Джейсон представлял США на чемпионате мира по спортивной акробатике в Пекине. В 1996 году участвовал в церемонии открытия Олимпийских игр. С йогой Джейсон познакомился на последнем курсе университета, и с тех пор философия и практика йоги прочно вошла в его жизнь, наполнив ее новым смыслом. На его занятиях люди становятся детьми – веселыми, живыми и раскрепощенными. Снимаются телесные и психологические блоки, уходят страхи, приходит вера в себя и свои возможности. А далее появляется понимание того, что через тебя, на самом деле, действуют высокие энергии, которым надо просто открыться. 

- Люди даже и не ожидают, что они способны на такое.
- Да, но ведь могут же!

- Акро-йога – это что-то новое. Как можно описать эту практику одним предложением?
- Акро-йога – это практика, в основе которой лежит акробатика, объединяющая людей в сплоченную группу.

- То есть это подразумевает принцип доверия своему партнеру?
- Да. Нужно уметь доверять, а иначе ваш потенциал к росту слишком мал.
Обычно йогой занимаются поодиночке, но акро-йогой – в группе. Хотя бы потому, что нужен кто-то для выполнения упражнений. Минимум это - три человека. Получается маленькая такая община. Ведь двое – это пара, а три – это уже нечто более динамичное. Вы учитесь взаимодействовать сразу с двумя людьми.

- Даже не обязательно быть супругами или друзьями...
- Нет, нет. Зачастую вы делаете это вместе с совершенно незнакомыми людьми. Это даже может быть легче для практики. Так как у близких людей уже есть своя история, у них могут быть какие-то сложности и трения.

- В любом случае, это вопрос доверия и умения раскрыться.
- Именно так.

- На чем основан ваш вид йоги?
- В этом-то и вся прелесть акро-йоги. Чтобы ее преподавать, конечно, нужно быть сертифицированным инструктором, но по любому направлению. Так, у нас есть учителя и по кундалини-, аштанга- и по другим видам йоги. Мы открыто принимаем различные идеологии и способы практики.

- Получается, вы стоите у истоков акро-йоги?
- Да, а также моя партнерша по практике Дженни. Она преподавала в детской цирковой школе, практиковала некоторые виды йоги, делала массаж, а я профессионально занимался акробатикой. И в какой-то момент мы объединили наши усилия. Не так уж и давно это произошло, лет десять назад.

- Как вы пришли к этой идее?
- Это была не просто идея, это было нашей страстью. Мы просто начали что-то создавать, основываясь на том, что дала нам жизнь. Все это делалось осмысленно. Так как еще с 12-летнего возраста все, что я предпринимаю, - это осознанно.

- Кто подходит для этого вида йоги?
- Все зависит от квалификации преподавателя. Можно приспособить эту йогу для любого. Сами инструктора решают, какую группу людей им было бы интереснее обучать. Молодых или более старших. На своих курсах я обучаю акробатическим техникам и не даю указаний, кому конкретно они подходят. Все решается исходя из ситуации, ведь практика имеет множество аспектов. Конечно, акробатические этюды повышенной сложности не для всех. Поэтому можно сделать акцент на работу с партнером, на массаж – это получится у каждого. Таким образом, есть множество вариаций, которые не зависят от подготовки участников.

- Получается, не обязательно быть акробатом?
- Обычно сами акробаты любят мягкие практики и не всегда выполняют умопомрачительные трюки. Для начала просто надо быть пластичным и очень гибким, для этого благоприятен массаж. Конечно же, не нужно быть акробатом, чтобы получать удовольствие от этой практики.

- Как насчет вас?
- Я был и есть акробат. Это смысл моей жизни и того, что я делаю.

- Кстати, а сколько вам лет?
- А как вы думаете?

- Ну, лет 30...
- Мне 38.

- Вы выглядите значительно моложе!
- Естественно.

- У вас есть духовный учитель?
- Его зовут Дхармамитра. Он из Бразилии, ему 74 года. Я много лет провел рядом с ним. Он - образец преданности своему делу и удивительный учитель. Я встретил его, когда мне было 29 лет.

- А с сознанием вы как-то работаете?
- Есть много вариантов, как можно выполнять эту практику. Сначала мы как бы создаем каркас, основу, а затем, смотрим, что проявится. Я даю лишь инструкции, а практика – за вами. Кто-то испытывает опыт расширения сознания, видение цветов, мандал и янтр. Это происходит вследствие накопления большой энергии через практику. Однако свободный ток энергии блокируется из-за страха и неумения получать радость. Когда же вы переполнены счастьем и трансформируете страх в радость – то можете свернуть горы.

- Сегодня можно было наблюдать, сколько удовольствия люди получают, выполняя различные техники.
- Да. Я им сказал, что они могут это сделать. Надо пытаться снова и снова. В конце концов, придет осознание, что физический потенциал был ограничен умом. По мере того, как происходят изменения, сознание становится более и более открытым. Тогда это превращается даже в веселье, и мысли: «Я облажаюсь, я недостаточно гибок, силен», «Почему я опять здесь...», - просто не появляются.

- Что вы думаете насчет русской аудитории?
- Здесь потрясающие люди. Когда я учился на акробата, у меня было много русских тренеров. Я глубоко уважаю ту мудрость, которая перешла ко мне от этой страны. Я вижу в этих людях много гордости и даже какой-то соревновательной энергии. Это очень импонирует акробатам.
Все изменяется и эволюционирует, Россия уже не та, какой была в 1989. Думаю, что русские не утратили свое лицо, но они стали более открытыми к переменам. Девяностые были тяжелыми для России, но ситуация выравнивается. Нынешние русские люди более открыты и ставят цели на будущее.

- Каковы ваши дальнейшие планы?
- Сейчас идет курс обучения инструкторов в Израиле. Думаю, несколько студентов из России приедут туда ближайшей весной. Моя цель - обучить как можно больше инструкторов для преподавания в России.

- Что бы вы могли пожелать тем, кто делает первые шаги в акро-йоге?
- Найдите двух хороших людей, с которыми вам было бы приятно практиковать. У вас получится маленькая коммуна из трех человек. Очень хорошо также найти сертифицированного преподавателя, с которым вы будете заниматься. И просто наслаждайтесь процессом вашего совместного роста. Часто бывает, что люди слишком фокусируются на достижениях, хотят преуспеть в практике и упускают те ценные моменты и понимание того, что каждый шаг в практике – прекрасен. Поэтому я желаю вам найти таких друзей и получать удовольствие от каждого шага на этом пути, шага длинною в жизнь. Ведь мы учимся всю нашу жизнь.

- Спасибо большое!
- А у вас хорошая память: все это запомнить...

- Зачем? У меня есть диктофон!
- Оооооо!.. (смеется)

- Спасибо за интервью.
- Мне тоже было приятно пообщаться.

 

Свежий номер

letnij-koridor-zatmenij
Летний коридор затмений 13 Июль 2018, Administrator
Летний коридор затмений продлится с 13 июля по 11 августа 2018 года. За это время произойдет три затмения с разностью в две недели. Это минимальное расстояние между двумя последовательными затмениями, лунным и солнечным или наоборот, как раз и носит...
my-zdorovy-nastolko-naskolko-etogo-khotim
Мы здоровы настолько, насколько этого хотим 18 Фев 2018, Administrator
С точки зрения йоги болезней не существует. Существует реакция целостного организма: на ход мыслей (сложившийся, возможно, не за одну жизнь), на изменение температуры, влажности, давления атмосферы, на движение звезд и планет, перемену мест проживания,...
eko-bio-i-organik-ne-prosto-slova
Эко, био и органик - не просто слова 14 Фев 2018, Administrator
Мы беседуем с Гульнарой Тимербулатовой, директором Международной выставки экопродукции ЭкоГородЭкспо, которая этой весной, 30-31 марта, пройдет в Москве уже в восьмой раз. И говорим мы не только о Выставке, но и о том, для чего она проводится, -- о...
vstrechaem-kosmicheskikh-prisheltsev
Встречаем космических пришельцев 12 Дек 2017, Administrator
В декабре Земля пересекает один из самых мощных метеорных потоков – Геминиды. Он входит в "большую тройку" звездопадов. Для нас это время активных действий, новых идей и перемен Максимум метеорного потока Геминиды в 2017 году состоится 13-14...
rozhdenie-novogo-zvuka
Рождение нового звука 06 Сен 2017, Administrator
Говорят, что всё новое — хорошо забытое старое. В нашем же случае новое — результат соединения многовекового музыкального опыта с потребностью найти оригинальный звук, который расширил бы границы восприятия музыки. Ханг (нем. hang), известный...

Новости

Семинар в Крыму

Семинар в Крыму "Лисья бухта 20 лет спустя"

Волшебные 12 дней на берегу моря, наедине с природой, наполненные творчеством в команде, занятиями йогой, пластикой и звуком, общением и танцами, медитациями и беседами, прогулками по окрестностям и звездными вечерами

Эко-Актив-тур «Новое Рождение» на Байкале

Эко-Актив-тур «Новое Рождение» на Байкале

7 дней Единения с природой! 7 дней практик, которые зарядят вдохновением, силой и откроют новые горизонты.
«Новое Рождение» - это много отдыха, много солнца, много заряжающих практик и энергии Байкала

IV Алтайский фестиваль

IV Алтайский фестиваль "АлтайФест"

С 29 апреля по 2 мая, в рамках XVIII Весеннего фестиваля цветов, в Ботаническом саду МГУ "Аптекарский огород" пройдёт IV Алтайский фестиваль "АлтайФест" ('Altai Fest'), посвящённый культуре и природе Алтая

9-я международная выставка экопродукции ЭкоГородЭкспо Осень 2018

9-я международная выставка экопродукции ЭкоГородЭкспо Осень 2018

23-24 ноября 2018 года состоится 9-я международная многопрофильная выставка экологичной, натуральной и органической продукции ЭкоГородЭкспо Осень 2018. Выставка будет проходить на площадке современного выставочного центра Event Hall Даниловский в самом центре Москвы

Йога-тур «Пятая стихия»

Йога-тур «Пятая стихия»

Сакральная земля, чистейшие воздух и вода, ласковое солнце или свирепый ветер, запах байкальских трав - и вы. В программе утренние и вечерние практики хатха-йоги, динамические медитации по красивейшим местам Малого моря, тематические медитации, экстремальная йога хождения по углям и стеклу, практики глубокой релаксации. Этот тур запомнится знакомством с неизведанными ранее сторонами себя, чувством гармонии и единения со всем живым вокруг

Наши партнеры

Георгий Богословский
Янтра Федерация йоги
 
Copyright © 2007 - 2018 Журнал «ИнфоПоток».

Несанкционированное использование материалов запрещено. Все права защищены. За содержание рекламных материалов редакция журнала ответственности не несет. Мнение редакции не всегда совпадает с точкой зрения авторов статей.

 

В Москве: +7-902-457-08-60, infipotokmsk@gmail.com