23 Января 2018 года
7-й Лунный день
Восход Солнца 8:39
Заход Солнца 16:44
Восход Луны 11:10
Заход Луны -----
Лунный полдень 17:27
Лунная полночь 5:05
 
 
 

Поделиться:

 

К внутреннему ресурсу через йогу

Размер текста:

Йога — это способ жизни человека на Земле. Йога дана как базовый стержень существования. На сегодняшний день стала популярной физическая часть йоги, как более понятная и практически применимая. И создался стереотип, что йога — это растяжки, телесные и дыхательные упражнения для улучшения самочувствия. Тот, кто склонен работать с телом, охотно берет это от йоги. Тот, кто не склонен, думает, что это слишком сложно, и ищет другие пути самореализации.

sheila

И этот стереотип видения в йоге лишь физической части мешает увидеть все остальное. Остальное — это не философские рассуждения в экзотических терминах, а самое главное, ключ, который и превращает йогу в практический способ жизни, регулятор всех процессов, всех взаимодействий на всех уровнях.

Это — три фундаментальных закона, которые действуют в этой вселенной, в жизни каждого человека и всего живого. Мысль материальна, все вокруг живое, каждый в ответе за все. Хотим мы или не хотим, законы действуют. Они взаимосвязаны и работают одновременно. Все мысли, которые есть на данный момент у конкретного человека, плюс мысли всех других живых существ на Земле (и не только на Земле, вообще говоря, но будем считать, что это пренебрежимо малая величина), работают одновременно и формируют и ситуации, и особенности тела, и клеточную биохимию. Поэтому растяжка приходит не как результат занятий со связками и суставами, а в первую очередь как результат изменения мышления и расширения сознания.

Фактически, если человек начал об этом задумываться, наблюдать свои (и не только) мысли, блоки мыслей, их влияние на события, следствия, он прикоснулся к йоге. И наоборот, выполнение асан на коврике далеко не всегда равнозначно занятиям йогой.

Как же делать асаны по-йоговски?

Всем знакомо выражение «заняться любовью». Наверное, многим оно режет слух своей линейностью. Ведь любовь — это состояние, а не акт. Так и йога. Приняв фундаментальные законы, мы начинаем жить в творческом исследовательском потоке. Страх и ограничения заменяются ответственностью и возможностью всего.

Практика асан — это возможность особой работы с сознанием, с осознаванием себя в жизни и изменением в позитивном направлении. Я бы выделила следующие аспекты как отправные точки практики.

1. Я — это не тело. Тело — форма, которая дает возможность жить в этом мире, «скафандр».

2. Все — живое и имеет сознание. У тела свое собственное сознание, своя мудрость.

3. По вертикали: Человек — Земля — Вселенная - это единая система.

По горизонтали: все люди связаны между собой.

Любое действие, мысль одного влияет на всю систему по вертикали и горизонтали.

4. Сознание тела и сознание «Я» тесно взаимосвязаны. В кончике мизинца есть вся информация о человеке. Меняя сознание, меняем тело. Воздействуя на тело асанами и пранаямами, сочетанием напряжения и расслабления перераспределяем энергию, меняем сознание.

5. Меняем сознание — меняем жизнь — влияем на всю среду обитания.

В правильно выполненной асане это воздействие и на сознание, и на все вокруг многократно усиливается. Но даже если мы лишь учимся, осваиваем внешнюю форму — мы все равно очень многое берем для себя. И лучше привыкать к определенной ответственности за все, включая свое творчество на коврике для занятий. Ответственности не как страху сделать что-то не то с последующим наказанием, а как понимание, что работа с асанами меняет и тело, и сознание, и ситуацию вокруг нас. Наработанные годами наши состояния живые, напитанные нашей энергией, фактически живут собственной жизнью, только за наш счет, так что могут сильно сопротивляться, и все это нужно понимать.

Вышесказанное можно принять хотя бы как рабочие версии и понаблюдать, что изменится в нашем состоянии с практикой.

Мы привыкли себя воспринимать как тело, хотя знаем, что мы гораздо шире. И при первых сложностях с телом мы спотыкаемся о голову и говорим «не могу, страшно (покалечить, читай „потерять“ тело), странно, больно». Но телу как раз все трудное в радость, просто здесь имеются три игрока — тело, сознание, дающее чистые команды, и ограничивающие установки или призма восприятия. Чем больше мы освобождаемся от этих установок, то есть осознаем и трансформируем мысли, составляющие нашу призму восприятия, тем больше чувствуем энергии, удовольствия, силы, правильности своих действий. А свобода в суставах становится естественным состоянием тела, которое становится сосудом для более свободного сознания, которое управляет телом, а не наоборот.

Я сказала про трех игроков в нашей команде — тело, чистое сознание «Я», призму восприятия. Но забыла про все живое вокруг нас — людей, невидимых существ, пространство помещения, города, планеты, вселенной. Конечно, мы не думаем об этом ежесекундно. Мы просто допускаем, принимаем эту мысль, и она в нас что-то делает. Мы допускаем, что в каждый момент все наши мысли слышит все живое во вселенной. Слышит и реагирует. Ну а чтобы самим услышать и себя, и мир, мы учимся затихать.

Жизнь в таком состоянии и есть вход в практику йоги. Тогда асаны будут эффективным инструментом на этом пути.

Автор: Шейла (Марина Лавринова),
инструктор Школы йоги «Крылья Совершенства»,
преподаватель обучающего «Полного курса по подготовке преподавателей йоги»

Свежий номер

vstrechaem-kosmicheskikh-prisheltsev
Встречаем космических пришельцев 12 Дек 2017, Administrator
В декабре Земля пересекает один из самых мощных метеорных потоков – Геминиды. Он входит в "большую тройку" звездопадов. Для нас это время активных действий, новых идей и перемен Максимум метеорного потока Геминиды в 2017 году состоится 13-14...
rozhdenie-novogo-zvuka
Рождение нового звука 06 Сен 2017, Administrator
Говорят, что всё новое — хорошо забытое старое. В нашем же случае новое — результат соединения многовекового музыкального опыта с потребностью найти оригинальный звук, который расширил бы границы восприятия музыки. Ханг (нем. hang), известный...
vnimanie-silnejshaya-vspyshka-na-solntse
Внимание! Сильнейшая вспышка на Солнце 08 Авг 2017, Administrator
ВНИМАНИЕ! ATTENTION! ACHTUNG! Штормовое предупреждение! На Солнце 6 сентября произошла сильнейшая за последние 12 лет вспышка! Но далеко не каждая даже мощная, вспышка сказывается на нас сильно - поскольку направлена она может быть...
o-rejki-prosto-i-ponyatno
О Рейки: Просто и понятно 18 Июнь 2017, Administrator
Признаться, каждый раз, когда мне предстоит говорить о том, что же такое Рейки, я испытываю некоторое замешательство. Мне есть что сказать по этому поводу, и говорить об этом я готов долго. Но можно просто сотрясать воздух, а можно быть услышанными. Ведь...
volochek-show-musy-go-on
Волочек - Show must go on! 03 Июнь 2016, Administrator
Каждый год Школа йоги "Крылья совершенства" проводит в Волочке магический ритуал "7 костров". Каждый участник принимает обязательство на следующий год, намечая очередной шаг на своем Пути. Ритуал проводится на берегу чудесного по красоте, покою...

Новости

Итоги выставки экопродукции ЭкоГородЭкспо 2017

Итоги выставки экопродукции ЭкоГородЭкспо 2017

24-25 ноября 2017 года в Москве состоялась 7-я международная многопрофильная выставка экологичной, натуральной и органической продукции ЭкоГородЭкспо 2017

На праздник живой еды!

На праздник живой еды!

25-26 ноября состоится десятый маркет вегетарианской еды - ВегМарт. В этот раз он посвящен теме «живой кулинарии»

Фотовыставка «Будь счастливым на чистой Земле!» в Питере

Фотовыставка «Будь счастливым на чистой Земле!» в Питере

Долгожданное открытие выставки «Будь счастливым на чистой Земле!» в Питере состоялось

Международный день Вегана в Москве

Международный день Вегана в Москве

1 ноября 2017 года - весь мир отмечает Международный день Вегана (World Vegan Day) и Москва тоже!
Однако в этом году праздник выпал на будний день и нами было принято решение отметить его чуть раньше сразу по многим причинам

За экопродукцией все на выставку ЭкоГородЭкспо!

За экопродукцией все на выставку ЭкоГородЭкспо!

Сегодня всё больше и больше людей задаются вопросами: «Где покупать экологичную продукцию?», «Какую безопасную продукцию выбрать для себя и своей семьи?», «Как разобраться во множестве зелёных этикеток, которыми пестрят в последние годы прилавки супермаркетов?»

Наши партнеры

Георгий Богословский Белые облака
Янтра Федерация йоги
Copyright © 2007 - 2018 Журнал «ИнфоПоток».

Несанкционированное использование материалов запрещено. Все права защищены. За содержание рекламных материалов редакция журнала ответственности не несет. Мнение редакции не всегда совпадает с точкой зрения авторов статей.

 

В Москве: +7-902-457-08-60, infipotokmsk@gmail.com