20 Февраля 2018 года
6-й Лунный день
Восход Солнца 7:43
Заход Солнца 17:44
Восход Луны 9:36
Заход Луны 23:07
Лунный полдень 16:13
Лунная полночь 3:50
Лунная фаза, зодиак
Луна в Тельце 22:11
 
 
 

Поделиться:

 

К внутреннему ресурсу через йогу

Размер текста:

Йога — это способ жизни человека на Земле. Йога дана как базовый стержень существования. На сегодняшний день стала популярной физическая часть йоги, как более понятная и практически применимая. И создался стереотип, что йога — это растяжки, телесные и дыхательные упражнения для улучшения самочувствия. Тот, кто склонен работать с телом, охотно берет это от йоги. Тот, кто не склонен, думает, что это слишком сложно, и ищет другие пути самореализации.

sheila

И этот стереотип видения в йоге лишь физической части мешает увидеть все остальное. Остальное — это не философские рассуждения в экзотических терминах, а самое главное, ключ, который и превращает йогу в практический способ жизни, регулятор всех процессов, всех взаимодействий на всех уровнях.

Это — три фундаментальных закона, которые действуют в этой вселенной, в жизни каждого человека и всего живого. Мысль материальна, все вокруг живое, каждый в ответе за все. Хотим мы или не хотим, законы действуют. Они взаимосвязаны и работают одновременно. Все мысли, которые есть на данный момент у конкретного человека, плюс мысли всех других живых существ на Земле (и не только на Земле, вообще говоря, но будем считать, что это пренебрежимо малая величина), работают одновременно и формируют и ситуации, и особенности тела, и клеточную биохимию. Поэтому растяжка приходит не как результат занятий со связками и суставами, а в первую очередь как результат изменения мышления и расширения сознания.

Фактически, если человек начал об этом задумываться, наблюдать свои (и не только) мысли, блоки мыслей, их влияние на события, следствия, он прикоснулся к йоге. И наоборот, выполнение асан на коврике далеко не всегда равнозначно занятиям йогой.

Как же делать асаны по-йоговски?

Всем знакомо выражение «заняться любовью». Наверное, многим оно режет слух своей линейностью. Ведь любовь — это состояние, а не акт. Так и йога. Приняв фундаментальные законы, мы начинаем жить в творческом исследовательском потоке. Страх и ограничения заменяются ответственностью и возможностью всего.

Практика асан — это возможность особой работы с сознанием, с осознаванием себя в жизни и изменением в позитивном направлении. Я бы выделила следующие аспекты как отправные точки практики.

1. Я — это не тело. Тело — форма, которая дает возможность жить в этом мире, «скафандр».

2. Все — живое и имеет сознание. У тела свое собственное сознание, своя мудрость.

3. По вертикали: Человек — Земля — Вселенная - это единая система.

По горизонтали: все люди связаны между собой.

Любое действие, мысль одного влияет на всю систему по вертикали и горизонтали.

4. Сознание тела и сознание «Я» тесно взаимосвязаны. В кончике мизинца есть вся информация о человеке. Меняя сознание, меняем тело. Воздействуя на тело асанами и пранаямами, сочетанием напряжения и расслабления перераспределяем энергию, меняем сознание.

5. Меняем сознание — меняем жизнь — влияем на всю среду обитания.

В правильно выполненной асане это воздействие и на сознание, и на все вокруг многократно усиливается. Но даже если мы лишь учимся, осваиваем внешнюю форму — мы все равно очень многое берем для себя. И лучше привыкать к определенной ответственности за все, включая свое творчество на коврике для занятий. Ответственности не как страху сделать что-то не то с последующим наказанием, а как понимание, что работа с асанами меняет и тело, и сознание, и ситуацию вокруг нас. Наработанные годами наши состояния живые, напитанные нашей энергией, фактически живут собственной жизнью, только за наш счет, так что могут сильно сопротивляться, и все это нужно понимать.

Вышесказанное можно принять хотя бы как рабочие версии и понаблюдать, что изменится в нашем состоянии с практикой.

Мы привыкли себя воспринимать как тело, хотя знаем, что мы гораздо шире. И при первых сложностях с телом мы спотыкаемся о голову и говорим «не могу, страшно (покалечить, читай „потерять“ тело), странно, больно». Но телу как раз все трудное в радость, просто здесь имеются три игрока — тело, сознание, дающее чистые команды, и ограничивающие установки или призма восприятия. Чем больше мы освобождаемся от этих установок, то есть осознаем и трансформируем мысли, составляющие нашу призму восприятия, тем больше чувствуем энергии, удовольствия, силы, правильности своих действий. А свобода в суставах становится естественным состоянием тела, которое становится сосудом для более свободного сознания, которое управляет телом, а не наоборот.

Я сказала про трех игроков в нашей команде — тело, чистое сознание «Я», призму восприятия. Но забыла про все живое вокруг нас — людей, невидимых существ, пространство помещения, города, планеты, вселенной. Конечно, мы не думаем об этом ежесекундно. Мы просто допускаем, принимаем эту мысль, и она в нас что-то делает. Мы допускаем, что в каждый момент все наши мысли слышит все живое во вселенной. Слышит и реагирует. Ну а чтобы самим услышать и себя, и мир, мы учимся затихать.

Жизнь в таком состоянии и есть вход в практику йоги. Тогда асаны будут эффективным инструментом на этом пути.

Автор: Шейла (Марина Лавринова),
инструктор Школы йоги «Крылья Совершенства»,
преподаватель обучающего «Полного курса по подготовке преподавателей йоги»

Свежий номер

my-zdorovy-nastolko-naskolko-etogo-khotim
Мы здоровы настолько, насколько этого хотим 18 Фев 2018, Administrator
С точки зрения йоги болезней не существует. Существует реакция целостного организма: на ход мыслей (сложившийся, возможно, не за одну жизнь), на изменение температуры, влажности, давления атмосферы, на движение звезд и планет, перемену мест проживания,...
eko-bio-i-organik-ne-prosto-slova
Эко, био и органик - не просто слова 14 Фев 2018, Administrator
Мы беседуем с Гульнарой Тимербулатовой, директором Международной выставки экопродукции ЭкоГородЭкспо, которая этой весной, 30-31 марта, пройдет в Москве уже в восьмой раз. И говорим мы не только о Выставке, но и о том, для чего она проводится, -- о...
vstrechaem-kosmicheskikh-prisheltsev
Встречаем космических пришельцев 12 Дек 2017, Administrator
В декабре Земля пересекает один из самых мощных метеорных потоков – Геминиды. Он входит в "большую тройку" звездопадов. Для нас это время активных действий, новых идей и перемен Максимум метеорного потока Геминиды в 2017 году состоится 13-14...
rozhdenie-novogo-zvuka
Рождение нового звука 06 Сен 2017, Administrator
Говорят, что всё новое — хорошо забытое старое. В нашем же случае новое — результат соединения многовекового музыкального опыта с потребностью найти оригинальный звук, который расширил бы границы восприятия музыки. Ханг (нем. hang), известный...
vnimanie-silnejshaya-vspyshka-na-solntse
Внимание! Сильнейшая вспышка на Солнце 08 Авг 2017, Administrator
ВНИМАНИЕ! ATTENTION! ACHTUNG! Штормовое предупреждение! На Солнце 6 сентября произошла сильнейшая за последние 12 лет вспышка! Но далеко не каждая даже мощная, вспышка сказывается на нас сильно - поскольку направлена она может быть...

Новости

Лунный Новый год и что Год собаки нам готовит?

Лунный Новый год и что Год собаки нам готовит?

Хотите возродиться к новой жизни? Самому сотворить свой год, освободившись от всего ненужного, старого, прошлого? Приходите на семинар «Лунный Новый Год», традиционно приуроченный к Новому Году по древнему восточному календарю

Работа и отдых летом на Байкале

Работа и отдых летом на Байкале

Каждое лето на Байкале, в удивительном по красоте и безмятежности месте - на Малом море - работает наш лагерь Юрточное Кочевье. Сейчас мы начинаем набор команды на лето 2018

Получите новых партнеров и клиентов на выставке ЭкоГородЭкспо 2018

Получите новых партнеров и клиентов на выставке ЭкоГородЭкспо 2018

30-31 марта 2018 года в Москве состоится 8-я международная выставка экопродукции ЭкоГородЭкспо Весна 2018

Итоги выставки экопродукции ЭкоГородЭкспо 2017

Итоги выставки экопродукции ЭкоГородЭкспо 2017

24-25 ноября 2017 года в Москве состоялась 7-я международная многопрофильная выставка экологичной, натуральной и органической продукции ЭкоГородЭкспо 2017

На праздник живой еды!

На праздник живой еды!

25-26 ноября состоится десятый маркет вегетарианской еды - ВегМарт. В этот раз он посвящен теме «живой кулинарии»

Наши партнеры

Георгий Богословский Белые облака
Янтра Федерация йоги
Copyright © 2007 - 2018 Журнал «ИнфоПоток».

Несанкционированное использование материалов запрещено. Все права защищены. За содержание рекламных материалов редакция журнала ответственности не несет. Мнение редакции не всегда совпадает с точкой зрения авторов статей.

 

В Москве: +7-902-457-08-60, infipotokmsk@gmail.com