19 Ноября 2019 года
23-й Лунный день
Восход Солнца 8:12
Заход Солнца 16:16
Восход Луны 22:54
Заход Луны 14:07
Лунный полдень 5:58
Лунная полночь 18:25
 
 
 

Поделиться:

 

Йога-нидра: мастер-класс

Размер текста:

Йога-Нидра является мощной техникой сознательного расслабления, которое не имеет ничего общего с обычным сном. Йога-Нидра — это осознанный сон, особый систематический метод глубокого физического, умственного и эмоционального расслабления. 

holisticТермин «Йога-Нидра» состоит из двух слов: «Йога» — союз, единство и «Нидра» — сон. Внешне может показаться, что человек, практикующий Йога Нидру, погружается в сон, в то время как в действительности его сознание продолжает функционировать, проникая в глубинные пласты психики — в подсознание и бессознательное. Вот почему Йога Нидру часто называют психическим сном — релаксацией с сохранением концентрации, осознанности настоящего момента, когда на грани сна и бодрствования происходит спонтанный контакт со сферой подсознательного и бессознательного. Иными словами, когда разум человека имеет глубокий контакт с сердцем. Именно согласованная работа разума и сердца дает возможность человеку избавляться от внутриличностных конфликтов и идти по пути совершенствования себя. Практикуя Йога Нидру, мы даем возможность своим внутренним ресурсам высвободиться, чтобы затем использовать их в различных целях: накопление знаний и эффективная переработка информации, повышение творческих способностей, преобразование всей личности. 


Программа мастер-класса:
Занятие покажет, как практика Йога Нидры позволяет эффективно расслабить тело, а также избавиться от волнений ума и снять эмоциональное напряжение.
В начале мастер-класса будет разминка, состоящая из упражнений хатха-йоги, затем непосредственно практика Йога-Нидры. Составляющей практики Йога-Нидры будет работа по постановке и реализации целей.


holistik logo
Стоимость участия 300 руб. (регистрация обязательна)

www.holistic-yoga.ru
Начало в 20.15.
Телефон для справок и регистрации 8 925 642 51 31
"Холистик Йога Центр", М. Охотный ряд, Георгиевский пер 1, стр 2

Другие новости

legkost
Легкость бытия 23 Янв 2019 В общении с другими людьми бывают проблемы? Хочешь эффективно и приятно общаться? Просто устал и пора встряхнуться и перезагрузиться?  Приходи на тренинг-игру “Лёгкость бытия” 16 и 23 февраля 2019 г....
itogi-9-j-mezhdunarodnoj-vystavki-ekogorodekspo-osen-2018
Итоги 9-й международной выставки ЭкоГородЭкспо Осень... 01 Дек 2018 23-24 ноября 2018 года в Москве состоялась 9-я международная многопрофильная выставка органической, натуральной и экологичной продукции ЭкоГородЭкспо Осень 2018 Выставка проходила при поддержке Департамента природопользования и охраны окружающей среды...
sushchestvuet-li-eko-bio-organik-v-bolshom-gorode
Существует ли эко био органик в большом городе? 30 Окт 2018 Органическое молоко, биохлеб из полбы, натуральный крем на берёзовом соке, органик чай из фенхеля, пудра с экстрактом гамамелиса, мыло с лавровым маслом, экологичный стиральный порошок, шоколад на финиковом сиропе, помада с органическим маслом...
seminar-v-krymu-lisya-bukhta-20-let-spustya
Семинар в Крыму "Лисья бухта 20 лет спустя" 13 Июль 2018 Волшебные 12 дней на берегу моря, наедине с природой, наполненные творчеством в команде, занятиями йогой, пластикой и звуком, общением и танцами, медитациями и беседами, прогулками по окрестностям и звездными вечерами Время проведения: 12-23...
eko-aktiv-tur-novoe-rozhdenie-na-bajkale
Эко-Актив-тур «Новое Рождение» на Байкале 07 Июнь 2018 7 дней Единения с природой! 7 дней практик, которые зарядят вдохновением, силой и откроют новые горизонты.«Новое Рождение» - это много отдыха, много солнца, много заряжающих практик и энергии Байкала 6-12 августа 2018 На «Новое...

Свежий номер

Верный путь В наше время активнее, чем прежде, обсуждается значение религии и веры в современном обществе. По всей видимости, следуя законам общественного развития, настал период повышенного внимания к этой теме, и наверняка в обозримом будущем интерес к ней вряд ли уменьшится. Принятое сегодня деление на верующих и атеистов в большой степени надуманно, ибо чёткой границы тут быть не может
Летний коридор затмений Летний коридор затмений продлится с 13 июля по 11 августа 2018 года. За это время произойдет три затмения с разностью в две недели. Это минимальное расстояние между двумя последовательными затмениями, лунным и солнечным или наоборот, как раз и носит название «коридора затмений»
Мы здоровы настолько, насколько этого хотим С точки зрения йоги болезней не существует. Существует реакция целостного организма: на ход мыслей (сложившийся, возможно, не за одну жизнь), на изменение температуры, влажности, давления атмосферы, на движение звезд и планет, перемену мест проживания, количество прожитых лет, особенности диеты и т. д. Если наши ощущения при этих переменах негативны, то мы называем такое состояние болезнью. В современном обществе принято, что лечением болезней занимается медицина
Эко, био и органик - не просто слова Мы беседуем с Гульнарой Тимербулатовой, директором Международной выставки экопродукции ЭкоГородЭкспо, которая этой весной, 30-31 марта, пройдет в Москве уже в восьмой раз. И говорим мы не только о Выставке, но и о том, для чего она проводится, -- о внедрении экологических стандартов в производство и экологичном поведении каждого в быту, что совершенно необходимо для сохранения жизни на нашей прекрасной планете
Встречаем космических пришельцев В декабре Земля пересекает один из самых мощных метеорных потоков – Геминиды. Он входит в "большую тройку" звездопадов. Для нас это время активных действий, новых идей и перемен

Наши партнеры

Георгий Богословский Янтра
Федерация йоги
 
Copyright © 2007 - 2019 Журнал «ИнфоПоток».

Несанкционированное использование материалов запрещено. Все права защищены. За содержание рекламных материалов редакция журнала ответственности не несет. Мнение редакции не всегда совпадает с точкой зрения авторов статей.

 

В Москве: +7-902-457-08-60, infipotokmsk@gmail.com