Легкость бытия

Мы несем с собой по жизни манеры и стиль поведения, усвоенные в раннем детстве – так уж устроен человек. Если не повезло родиться в семье, где общение происходит легко и комфортно, и мы не усвоили этот стиль с молоком матери, то – что поделать – придется осваивать это искусство сейчас. Я верю, что каждый человек способен этому научиться, главное – сила желания.

Иногда для того, чтобы изменить нежелательный стиль, достаточно увидеть его со стороны, осознать и внутренне отказаться от него. Эту задачу – увидеть себя со стороны – мы решаем в первый день тренинга, в том числе и с экрана.

В игровой форме

· мы проживём три эго-состояния, (Родитель, Взрослый, Дитя) обнаруженные Эриком Берном и свойственные каждому человеку

· тренируемся входить в каждое и взаимодействовать с другими из этих состояний

· найдём свое характерное эго-состояние и узнаем, “откуда ноги растут”.

Первая часть тренинга связана не только с привычкой, уходящей корнями в детство, но также и с внутренней философией. Далее мы берем неделю для осмысления добытой информации и интеграции ее в свой внутренний мир.

Во второй день Тренинга-игры формируем необходимые мысленные установки, а также нарабатываем навыки для эффективного и комфортного общения, тренируем:

· способность видеть, когда человек говорит правду, а когда - вымысел

· подачу информации так, чтобы она вызывала доверие

· уверенное поведение

· умение сказать “нет”

· правильную реакцию на критику

· соблюдение чужих и отстаивание своих границ

· нахождение разумного компромисса

Что получаем в результате

· Арсенал приёмов комфортного общения

· Личный рост на пути понимания себя. Вы станете больше принимать себя, станете более счастливым

· Энергию! Высвободится та часть энергии, которую сейчас вы затрачиваете на недовольство собой или другими людьми

· Удовольствие от общения. Как в будущем, так и в эти 2 дня тренинга-игры

· Перезагрузку, обновление, новый опыт, пищу для размышлений и сюрприз!

Почему многие выбрали именно наш тренинг

Тренинг сформирован на стыке йоги и психологии. Одна составляющая йоговская, связанная с глубинной трансформацией, а вторая составляющая психологическая, связанная с освоением навыков, необходимых в конкретных ситуациях.

Автор тренинга использует свой уникальный ресурс:

1. 20 лет жизни в йоге, в том числе многолетний опыт преподавания философии йоги и медитации на обучающих курсах для инструкторов йоги

2. психологическое образование. Конкретно для создания этого тренинга автору очень пригодилось участие в прекрасном и объемном коммуникативном семинаре Лены Лопухиной, огромная благодарность ей за знания и вдохновение

3. личный опыт трансформации. У автора были проблемы в общении. Они есть и сейчас, но уже в гораздо меньшей степени. Зная, как может быть невыносимо больно, но и как может быть хорошо и счастливо после освобождения от “себя старого”, можно передать этот опыт другим. Поэтому с лёгким сердцем ждём вас на тренинге-игре!

Стоимость двух дней тренинга - 4900 руб.

Обязательно зарегистрируйтесь предварительно по телефону +7 916 601-44-88, количество мест ограничено. Адрес проведения и подробности - при регистрации.

Об авторе тренинга

Сильвия-Елена Краснова - мастер йоги и медитации, йогатерапевт. Образование: базовое – высшее экономическое, второе высшее – психолого-педагогическое, среднее медицинское. В 2017 прошла онлайн-курс философии на Национальной платформе открытого образования. С 1995 года занимается в Школе йоги Георгия Богословского "Крылья совершенства". В период с 2004 по 2012 годы была Президентом Школы йоги. С 2006 по 2012 годы была издателем и главным редактором журнала «ИнфоПоток» (журнал об экологии сознания в широком смысле этого слова), в этот же период была организатором йоговского летнего лагеря в горах Восточного Саяна. В настоящее время занимается исследовательской работой в Храме Тела, проводит индивидуальные консультации по оздоровлению и восстановлению после травм с помощью йоги, преподает на обучающих курсах для инструкторов йоги.

Москва, Садово-Сухаревская 2/34